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家庭情感:夫妻之间冷暴力到底有多伤人?如何化解?

日期:2020-09-26 15:18:54文章来源:入微情感图片来源:未知人气:+

当你满怀热情去帮助他人时,却遭遇对方的冷言冷语,甚至无视,这个时候你便遭受了“冷暴力”,冷暴力是指通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心,致使他人精神上和心理上受到双重伤害的行为。那么在夫妻相处中,我们该如何应对“冷暴力”呢?具体建议如下:

建议一:不要委曲求全,需要勇敢地直面冷暴力

建议二:加强沟通和交流,解除夫妻存在的心结

建议三:让自己开心,充实自己,提升自我价值

接下来,会针对这三点建议进行详细阐述,并给出具体细节,相信你会得到该有的收获。

不要委曲求全,需要勇敢地直面冷暴力

当我们遭遇家庭冷暴力的时候,一定不要一声不吭,去默默地承受一切痛苦。冷暴力之所以会给伴侣造成伤害,就是因为伴侣不会去提出质疑,质疑对方为何如此行事。我们需要知道,对方不认为自己的言行对伴侣造成了多大的伤害,反而会认为这一切理所当然。这个时候,你就需要义正言辞地对他说出自己的感受,以及你对于婚姻幸福的正确理解。幸福的婚姻应该是相濡以沫,而非刻意疏远;幸福的婚姻应该是坦诚相待,而非冷言冷语;幸福的婚姻应该是相互成就,而非漠不关心!

相较于默默的忍受这些婚姻中的冷暴力,我们更应该勇敢地去直面它,这是一种对于婚姻家庭经营的负责的行为。

总之,对于婚姻中的冷暴力,我们的态度是不惧怕、勇敢地去纠正这样的错误行径!

加强沟通和交流,解除夫妻存在的心结

上面我们谈到了应对家庭冷暴力的态度,一定要敢于质疑和纠正伴侣的错误行径。接下来就需要夫妻二人进行深入的沟通,反思婚姻中出现的问题,尤其对方为什么要这样对待你?

当我们去寻找夫妻间存在的心结时,需要从三方面入手:

其一、曾经发生的矛盾是否未化解。夫妻二人坦诚地道出心底最为介意的心结,在你们以往的相处中有没有一些没有去化解的矛盾,而这些矛盾为什么不说出来直接解决,而是采取“冷暴力”的方式去对待伴侣。这样的矛盾起因很关键,需要我们找出来,夫妻之间达成协议,进而化解掉心结。

其二、当下婚姻中出现了什么问题?当伴侣对我们突然冷言冷语的时候,我们不应该先去愤怒,而是要找到对方,问清楚婚姻相处中遇到了什么问题?同时你也可以反思一下当下的婚姻与之前相比,缺少了什么?这样做的目的就是找出你们的矛盾点,尝试去化解,及时地止损。

其三、伴侣经历过我们不知晓挫折。假如用以上的两种情况都没有,那么就需要问对方是否有其他的事情隐瞒着你。可以是外界的不顺心,让他感到压力;也可能是他经历了委屈的事,不想说出来。人在情绪极端压抑的情况下,也会产生“冷暴力”的表现(冷淡、疏远、漠不关心),这个时候你就需要尝试用自己的温暖去化解对方的心结。

让自己开心,充实自己,提升自我价值

除了上述的措施以外,我们更需要在意自己的情绪。当你经历过“冷暴力”带来的精神上和心理上的伤害后,你会陷入自怨自艾的情绪,每天郁郁寡欢。

这个时候,我们需要让自己快乐起来,因为对抗“冷”就要用“热”,唯有如此我们的身心才能放松下来,不至于让我们陷入抑郁。

人需要为自己而活,这不是自私,因为婚姻家庭是由个体组成的,缺一不可。假如家庭中每一个人都可以为自己负责,让自己身心愉悦,那么这个家庭自然会和谐美满。

更何况,我们只有去充实自己,让自己变得强大才能更好地去应对“冷暴力”。这是一个良性的循环,也是应对方法中最为有效的方式方法。

总之,在应对家庭冷暴力的问题上,我们更应该去使自己变得强大,不断地去提升自己的能力。须知,让自己变得优秀才是应对一切困难的基础。

在婚姻家庭中,冷暴力的过多出现与人心的冷漠、情感的淡化有着直接的关系。对此我们只有不断地逼到自己情感修养,让自身可以抵抗外界的负面影响。唯有如此,才能尽可能地避免我们的婚姻生活被冷暴力所破坏,从而使我们的婚姻生活更加和谐。'

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