如何摆脱中年危机？学会面对和承受

人到中年，为什么会觉得失去了快乐呢?中年人的工作任务是艰巨和繁重的，作为单位或企业的中坚力量，要比一般员工付出更多的体力和精力。离开工作单位回到家中，也得不到喘息机会，接踵而来的是家务缠身、子女教育和赡养老人，没有片刻的停歇。试问，哪里会有闲暇时间去满足自己的兴趣爱好，于是快乐就变成中年人士的奢侈品，人到中年生活变得越来越一成不变、索然无味。八小时之外的时间，归根到底要占到人类生命的三分之一。如何使自己的不惑之年充满生活情趣和快乐幸福?那就是让当代中年人健康保健需求得到必须的关注，让中年人有空余时间思考和专注。

如何摆脱中年危机

中年人需要进一步增长阅历，我们单单依靠在本职工作中所经历的人或事毕竟是有限的，背后所得到的知识和经验相对少了一些，而且跳不出固有的框框。尽一切可能挤出时间进行有益身心的活动，那样就可以使中年人不断扩大社交圈子和接触范围。同时，从中收获更多的知识、经验和阅历，反过来，还能将活动中学习到的东西应用到工作生活中去，促进工作思路，提高工作效率。

不是我们对什么都失去兴趣，只是我们对有些事情和事物早已习以为常，见惯不怪而已。不是我们对什么都失去了兴趣，只是我们在人生的岁月中总结积累了丰富的知识，学会了怎么去面对和承受罢了，兴趣不管是哪个阶段的人都会有，要看你自己是否喜欢，如果对某件事物产生了兴趣，那你就自然会把它发展为爱好。

现代中年人的生活对比过去变化了很多

当前，随着时代的快速发展，让我们中年人产生兴趣的东西多的是，比如说:网络平台，电子商务，高端技术等等。但我们好像不是对这些没有了兴趣，而是感觉自己的脚步太慢，跟不上了节奏，接受新事物的能力慢慢减弱，学习能力也慢慢衰退。人们常说：“人过四十天过午，耄耋之年恋夕阳”。其实，人过四十天过午，指的是在古代，或者说指过去，在那个物质与精神、文化生活都极为匮乏的年代，那个时候，人活到七十很罕见，美其名曰，也就“古来稀”了。但是现代生活可不是这样的，特别是新中国成立、改革开放以后，不但医疗条件、饮食、住所等发生了变化，人们的思维、生活方式等也都发生了翻天覆地的变化，人到四十，也正是事业有成、年富力强、承上启下的年代，怎么就没有了兴趣，没有了快乐了呢?

对于这些中年人当然不快乐，当然了，如果说这种情况一点儿也不存在，也不现实，在日常生活中，总会有那么一部分人，整日的无所事事，除了打打麻将、酗酒、好吃懒做以外，对社会、家庭根本就不负责任，对生活从心里也就失去了应有的信心，想当然的也就觉得无兴趣，没有快乐了。谁说我们中年人没有了快乐?只要每天挤出一点时间，还是能够享受到中年人的快乐。

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