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快乐方程式(心理散文)

日期:2020-09-27 02:16:58来源:心之灵图片来源:未知人气:+

生活,充满酸甜苦辣,生命充满悲欢离合。人生不如意事十之八九。因为缺憾,因为悲苦,所以快乐来得尤为珍贵,让人倍感珍惜。人有一种趋乐避苦的本能。所以我们会无意识的回避身边那些常常带来负能量的人,而接近那些让我们感觉舒服、愉快的人,也就是给我们带来正能量的人。可是身边总会有一些人让你退无可退,无可回避,比如你爱的人、爱你的人、家人、亲人,身边人……避不开,也逃不掉。那我们怎么办呢?两个字——转化。

我们经常说“来言不好回言重”。言下之意就是,你不给我好言好语,我也不会给你好颜色。我们还有一句话叫做“冤冤相报何时了”。如果都进行负向的循环,什么时候才能叫停?什么时候才是个头?

这时候就需要我们进行转化。无论我们接收到的是什么样的言行,好也罢,坏也罢,都需要我们转化成好言好语,再进行回馈。当然这个难度很大,需要强大的心理做支撑。这时候就需要使用我们的“快乐三宝”——说好话、做好事、想快乐的念头。

如果你心存善念,心怀感恩,那么你给别人的回馈总是善言喜语,所以脑海里的念头尤为重要,是喜还是忧?你的“外显”(言行)会出卖你的“内隐”(想法)。

即便我们不能把负向的言行转化成正向的回馈,至少我们可以做到不回馈恶言恶语,不向外界传递负能量,这样世界至少可以少一点负能量,也算没有给世界“抹黑”了,呵呵呵。

如果我们心里想的都是阴暗的东西,又怎么能给别人好言好语呢?所以“想快乐的念头”才能“说好话”、“做好事”。

快乐的念头从哪里来呢?方法很多,我们可以为自己制作一个“快乐箱”,把所有的快乐都装进去,可以是照片、视频、实物……,反正是能够让自己快乐的所有东西,实的、虚的都可,全都可以放进去。觉得需要的时候,就看看、或想想“快乐箱”里的东西,心情自然大好。(悄悄地说一句,我经常这么干,效果很好,屡试不爽,呵呵呵!)

“快乐方程式”,你会玩了吗?希望你时常“说好话”,“做好事”,“想快乐的念头”,让自己时常处于愉悦的心理状态!

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