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被原生家庭伤害的女孩:原生家庭伤害后如何重获自信?

日期:2020-09-27 15:51:27作者:枫丹白瑩图片来源:未知人气:+

小麦是一位80后,她生活在一个小康之家,由于生活在一个重男轻女的家庭,小麦自小没能得到长辈的爱护。她是家族中唯一位孙女,妈妈为了保住在家庭中的地位,不断努力造人,但偏偏不能如愿以偿,几次流产后,体质变差,导致终日郁郁寡欢,老是跟小麦提起,假如她能拥有一个儿子该多好啊,而爸爸更是别人家的爸爸,在人前人后两个样子,在外人面前是好好先生的形象,但在家中是男权主义者什么不做,什么都要管经常骂妈妈,而妈妈又经常向她埋怨。

小麦从在被骂声中和埋怨声中长大,她越长大越发现自己做什么都是错的,第一次拿到美术比赛一等奖,高兴地拿着奖杯给父母看,可是父母只是冷冷地回答:“美术好有什么用,又不是成绩好!”于是小麦用心读书,考取全班前十名,父母又说:“XXX同学比你还要好,你只拿了一次前十名,有什么了不起的!”从来没有半句赞扬的话,从来没有得到肯定。

直到小麦16岁时,妈妈生了一个儿子,妈妈立即容光焕发,爸爸立即亲切友善,小麦终于明白其实她再努力再做什么都是没有用,那当初何必有我呢!小麦变得越来越不自信,由于她高考成绩很好,父母在好不情愿的情况下,让她读上了大学,她下定决心要拿全额奖学金之后离开这个原生家庭……

明星小S风趣幽默、一向给人泼辣的形象示人,其实这个只是她的公众形象,而实现中的小S,一点都不自信。爸爸拥有重男轻女的观念,让她和姐姐大S出来赚钱帮助还债,94年只有十多岁时已经出道,目睹爸爸的出轨和家暴,之后父母离婚,这个原生家庭令她内心充满更多的不安,也是这个原因她更渴望从别人身上得到爱,丈夫多次家暴,媒体拍到丈夫多次出轨,她都选择原谅。小女儿6岁生日时的生日愿望是:“我们三个永远永远不要结婚!”多令人痛心。

《欢乐颂》中蒋欣演绎的樊胜美,一名高级白领,资深HR,一身名牌,让人的感觉精英、骨干的白富美,其实她拥有一对重男轻女的父母,一个被父母宠坏的哥哥,一直无底洞地为这个原生家庭付出,到头来她得到什么?只有无休止的悲伤,无休止的压力……

既然你们不喜欢我,那何必有我!

弗洛姆在《逃避自由》一书中普提到:“人,并非是一个纯粹由生物因素决定的、由原始冲动欲望堆砌的一成不变的个体,也并非绝对由文化环境所操纵的木偶。”人格的形成由先天和后来因素的结果。重男轻女是中国家庭普遍存在的问题,尤其在农村,女人天生就是要为男人服务一样,男人可以接受好的物质条件,可以接受好的教育,而女人不行,导致男人被宠坏,女人从小得不到应有的尊重。

父母在家庭中的教育,他们对待孩子的态度、心理状况,日常生活会影响一个孩子的发展方向,潜移默化中在我们懂事之前已存在了。在父母的为人处事、价值判断等,过程塑造了孩子的人格特质。通过父母行为的强化,孩子会逐渐形成了自己的人格,如果父母是严惩和带有抱怨的语言,不但会扼杀孩子的自信心,还会使孩子丧失心理安全感,就连父母都不能认同他们,导致他们认为自己做什么都是错的,让孩子容易产生负面情绪,无论多优秀,都是不断在自我否定自己,不断在自虐中长大。

我们的自信心就在原生家庭中慢慢被磨灭

一个没有自信心的孩子的习惯就是自我否定,由于原生家庭带来的影响,他们做什么事情都会先顾及别人的感受,而忽视了自己,无论发生任何事,第一件事就是自责,认为是自己的错而造成的,就连不是自己而引发的问题,不自信的孩子都会先道歉承认了错误。

因为这是原生家庭教育他们要这样做的,他们在长期被比较,长期被忽视中成长,导致认为讨好别人,别人快乐了,自己也从中得到快乐。

渐渐性格便形成不自信、喜欢讨好别人,受委屈不敢说,一直只会考虑别人想法,顾及别人的感受而忽略了自己。

渐渐成为打不手,骂不还口的人,一直在抑郁中成长

Brian Little指出,每个人都至少有四个自我,第一个是由基因决定的自我,第二个是在环境与文化影响下的自我,第三个是由我们自己所追求的人生目标与价值所定义的自我,而最后一个,才是最重要的、完全属于自己的自我。

原生家庭给不的,我们成大后,可以慢慢塑造回来

我们意识自己存在这种问题,原生家庭伤害后如何重获自信?

1、 学会爱自己

你要知道这辈子你就是XXX,下一辈子你不再是XXX,所以更要学会爱自己。学会向人提出自己的建议,学会多爱护自己,学会不要讨好别人成就别人,而忽视自己的感受,学会在适当时说:“不”!

2、 要让自己感受到重复的成功

发现自己有那个方面的兴趣爱好,不断去强化,拿了成绩要学会“炫耀”,不要在意别人的感受,不断为自己定一些小目标,完成了“炫耀”一下,又定下一个小目标,再实现它。不要在意别人的眼光,虽然朋友圈常说“炫耀”什么就缺什么,导致现在的人都不喜欢发朋友圈,那么你可以开其他平台进行“炫耀”,我发现在今日头条平台,看到支持的声音还是很多的,有他们的支持,让你有不断创造重复成功的感觉。

3、 通过努力获得的成功,使我更自信

还没有获得成功前,请先默默地努力,之后做到一鸣惊人时,你就让人很佩服了,也让自己得到信心。例如:你的梦想是在30岁能买到一套属于自己的房子,那么你就要定下自己的赚钱和理财计划,减少不必的要消费,在还没有实现这个梦想前,先不是要到处宣扬,学会默默地按自己计划去做,早有一天你能实现这个梦想。当梦想实现后,相信那一刻,你会无比自信地告诉任何人,你是怎样做到的。

4、找一个时间,跑到空旷的山上大声呼喊

把原生家庭中给你带来的种种抑郁情绪大声呼喊出来,之后给自己好好地打气,只有自己不断给自己信心,自己不断给自己赞扬,意识到人人平等,你才会慢慢改变那种贬低自己讨好别人的人格。而别人说你优秀时,我要相信你的确是优秀的,别人对你赞美时,你要从内心里肯定和接纳,而不是否定和不断感到怀疑,完善自我的人格,是需要自我不断的肯定。

希望天下父母都能一视同仁,儿子和女儿都是自己的,要公平对待,愿你我都能日渐成长为更为自信的人。

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枫丹白瑩

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