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怎样走出失恋的痛苦(怎样摆脱失恋的痛苦)

日期:2021-03-26 09:42:18作者:东林夕亭图片:未知人气:+

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因为恋爱时有过太多的期待,所以分手后产生“遗憾,后悔,想复合”等等心理很正常。不过,这些心理如果得不到很好的控制和释放,全部都会转化为痛苦。可能刚开始痛苦的时候你觉得没什么,但是当你发现因为失恋而产生的痛苦对你的生活,工作以及个人的身体精神状况造成负面影响时,你会想着逃离,想要摆脱这种痛苦。很多人不知道该如何摆脱失恋的痛苦,今天我们就来具体聊一聊。我跟很多失恋的人聊过,觉得下面这些摆脱失恋痛苦的方法很好,分享给大家,希望能帮到你。

“要学会享受失恋的痛苦,那是你爱过的证据!”

有个朋友说,“要想摆脱失恋的痛苦,首先你要学会享受失恋的痛苦,因为那是你爱过的证据!分手也是爱情的一部分,如果分手后没有痛苦,那证明你没爱过。其实,当你学会享受失恋的痛苦时,你就会变得坦然,虽然痛苦,但不去打扰对方,慢慢地你就会觉得这些痛苦没什么,只是分手后的常态而已。”

他说的没错,分手也是爱情的一部分,你不接受就肯定没办法放下。只要你用心爱过,分手后都会痛苦,不是只有你一个人是这样。接受分手的事实,享受分手的痛苦,剩下的交给时间去处理就好。

“运动,旅行,吃喝玩乐,都很管用!”

有个读者说,“分手后最怕的就是一个人呆着,那只会让痛苦翻倍。你必须让自己忙活起来,运动,旅行,吃喝玩乐,反正只要让自己忙起来,都很管用。失恋的人最怕孤独,只要不孤独,就不会痛苦。以我的经验,运动时的挥汗如雨是最管用的,当你身体上足够疲惫时,什么失恋,什么痛苦,都不叫事儿,运动完冲个澡,好好睡一觉,就什么事儿都没了。”

似乎每个失恋的人都会变得精力旺盛,就连平时沾床就睡着的人,在失恋后也会因为想得太多而失眠。就是一个人在那不停地想,也不知道哪来的那么旺盛的精力。所以这时候就需要让自己忙起来,让自己累一点。你身体上足够累了,把胡思乱想的精力消耗掉了,很快你就会好起来。

“拼命工作是对抗失恋的好方法!”

有个朋友说,“刚开始失恋的时候,我也像很多人一样很痛苦,总是一个人流泪,一个人吃饭,一个人看电影,我以为慢慢适应了一个人的状态就能从失恋的痛苦中走出来,可是并没有,反而越来越痛苦。我不想这样,于是就开始拼命工作,只想着把工作做好,其他什么都不想,我每天都加班,不管老板给不给钱都无所谓。一个月之后我就恢复正常了,虽然还能想起分手这件事,但一点都不痛苦了,因为已经成了过去。”

失恋后用工作来转移痛苦是个很好的方法,和运动,旅行这些是同样的道理,都是让自己忙起来,不让自己一个人呆着。至于选择哪种方法,取决于你个人,反正只要你愿意,用你喜欢的方式去排解痛苦都很管用。

“开始一段新感情,用爱情替换心痛”

还有个朋友说,“我尝试过网上说的很多缓解失恋痛苦的方法,最后发现对我都不管用,因为不管我做什么都会想起她。这时候,有个之前追我的人又来追我,我答应了他。我本来还觉得刚分手就恋爱不太好,可是重新恋爱后才发现,他对我的好很大程度上缓解了我失恋的痛苦。我慢慢好起来了,我很感激我现在的男朋友,是他拯救了我。”

这种缓解失恋痛苦的方法也很管用,很多人都选择这样做。不过有一点需要注意的是,不要只是为了缓解失恋痛苦而恋爱,那对对方太不公平,因为你那样就是在利用他。想开始新的感情可以,但是要有爱的成分,不要随随便便找个人恋爱,不然很可能会起到反效果。

失恋,本身就是个很悲伤的事,每个人都知道这一点。就因为你知道这一点,所以当你遇到失恋的时候,你就更不能把自己折磨得那么惨。本来失恋就很痛苦,你再自我折磨,那只会让痛苦更多。你所能做的就是尽快从失恋的痛苦中走出来,上面提到的这4种方法,希望其中一种对你管用。

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东林夕亭

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