出轨了怎么求女朋友原谅我（男人出轨求原谅）

如果每个人只有一段婚姻，那么这段婚姻大概会有多少年？

据保守估计，如果30岁结婚，生命终点在70岁，那么两个人要共同生活40年。

也就是说，如果正像每个人期盼的，一生只有一段婚姻，你要和一个人至少过上40年。

谁能保证在此期间永远忠于对方？谁能保证你们之间的爱情可以持久？

除了你自己，没有人能够为你作担保。

记得曾有人留言问：

自己用心经营的家庭，却因为伴侣出轨毁掉了，不知道怎样再去信任……如果决定挽回，那么信任修复之路如何才能越走越好？

其实出轨后回归，信任重建的过程中，出轨的一方常常会有这样一种误解：

我犯了错，我任你打，任你骂，我用尽力量来满足你，弥补这段过错，是不是就可以赢得伴侣的心？

但事实上，不是这样的。

如果说出轨对于婚姻来说是一个大火坑，而跌进火坑的受害者是被出轨方的话，那么出轨的一方如果站在火坑外，是无论如何都很难把对方拉出来的。

丈夫越想让出轨过去

妻子越想停留在伤害里

4月25日凌晨零点，一位署名为"晋江月逝水"的网络作家在微博发布长文（疑似遗书）。

遗书中讲述了其丈夫出轨，之后引起大量的关注，作者发文后疑似失踪，索性被警方及时找到。

在那篇文章里，字里行间里都是对丈夫的不舍，以及对丈夫多次背叛自己的绝望。

十五年前，她和他是同学，青梅竹马；

十年前，他为了她放弃安逸的工作，单枪匹马来到一个陌生的城市陪伴她打拼；

五年前，她因为工作不顺心情不好时，他从异地赶来陪她游玩。

两个人从朋友，到恋人再到夫妻，只用了三个月的时间。

结婚四年他就出轨了，理由可笑至极，是因为他爱上了别人。

其实这件事，让大家意难平的是，当事人讲述了两个人十多年的相识相恋的过程，讲述了丈夫曾经是如何对她体贴入微，因而对于感情遭遇的背叛她难以接受。

像大多数女人一样，确认丈夫出轨的时候，她选择了原谅，尽管她结婚前对他的唯一要求就是对婚姻忠贞，但是看着自己一点一点建立的小家，她真的舍不得放弃。

但是她忘记了，出轨只有零次和无数次之分，男人一旦出了轨，就像是偷过腥的猫，尝过外面的野味以后，犯错了又能轻易得到你的原谅，反正这件事一点代价也没有，他怎么可能会轻易收手？

于是，他们的婚姻陷入了一种循环，他出轨痛哭求原谅，然后她原谅，之后他再次出轨......

我见过许多这样出轨后回归，信任修复失败的案例，原因多在此。

老公出轨了，老婆非常愤恨，但是又基于各种原因，加上看到他认错那么诚恳，又一心要悔改，决定再给他一次机会。

可在信任修复的过程中，有些老公很努力修复这段婚姻，但妻子的情绪却很容易失控，无论做什么都是错的。

每当妻子陷入歇斯底里的状态中，男方只能默默承受，不敢反抗和反驳，因为无论做什么行为，最终只会引来对方更加激动的情绪。

但并不是妻子没有努力控制自己的情绪，而是那种被最深爱的人背叛的感觉，痛彻心扉，她很想逃开，却又无法释怀对方的背叛。

妻子如何拔除心中的刺

当妻子遭遇了被出轨的经历，既不想离婚，但是心中对他的信任感也已经下降到了0，于是不敢相信面前的人，心中始终有一根刺，该如何拔除呢？

拔刺这一个过程，有一个中心：

打破你们之前的关系，你的原谅一定要是出于自愿，不被动，不勉强，没有旁人的逼迫，实实在在是你自己做出来的选择，你是可以为你的选择负起所有责任的。

注意：打破关系，原谅是一种自愿行为。

人性本就是自私的，我为什么说“原谅”这件事情，就是要出于自己的自愿才可以。

就是因为只有你自己心里是这样选的，你才能够有能力去化解那些痛苦，去更好的恢复，坚守住你的初心，不去归咎他人，也只有这样你才能够心甘情愿的去接受这个事实，为此付出足够的努力，这就是你的沉没成本。

这是你自己做出的选择，你会为你的行为负责。

千万不要对孩子说 ：“我不跟你爸离婚，可全部都是为了你，你要争气。”类似的话，这无形中加大了孩子的压力，也不要把过多的依赖放在孩子身上，这对于孩子的成长并不是有利的。

当你真正有决心修复这段婚姻时，那么就需要重建关系。

重新搭建起你跟对方的情感，就是在对方求得原谅的过程中，展现出来的就是对方重新在追求你，这是一种自发行为，并不是无奈行为，他不会觉得这是他自己在付出，这个时候，你们的关系联结都会重新开始，这就是你们的二次连接。

即使我们选择了原谅他，这将是我们自己做出的选择，是基于自己的利益的。

这样我们心里，就不会再有怨气，也就没有了你心里面那根被背叛的刺。

这才算是完整的审视阶段。不过要告诉大家的是，审视的过程，并不简单。这是一个不断内向看自己的过程。

你依然会在这个过程中，走弯路，你依然会觉得：“到底是不是我真的有问题？”

有位名人说过，终其一生，我们都在跟自己搏斗。

世俗之人，很少有这个机会，去看自己，感谢这些经历，给了我们平静地看自己的机会，每一次向内看，都会让我们更了解自己一分，也就让我们成长一分，这份成长，是内在的成长。

最后，我想说：

婚姻中的女人必须要有三大独立：经济，情感，思想。

很多人不敢离婚，因为经济不独立，依赖心过重，思想容易被对方带着跑，这些都是我们的弊端，是对方拿捏我们的弊端，所以在对方示好的期间，他是无心去想着再次出轨的，也是你的最佳时期，利用好这段时间，做你想做的一切事情，去完成你的经济独立，紧接着思想独立，情感独立。

这三个独立完全就是一环扣一环的，人一生最大的事情就是找回自我，完整自我的过程，丢掉了没关系，找回来就是，好男人不是没有，你越来越优秀自然有人垂涎。

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