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老公提离婚是真想离吗(那你该离婚还是不离婚)

日期:2022/05/10 18:03:22图片:未知人气:+

#发现另一半出轨要不要离婚#

遇到这样的情况,其实要做出选择很简单。只需要明白一个基本的道理就好了,婚姻是两个人的事情。如果这段感情无法同时对你们双方产生意义,那么即使你不想离婚,也是无计可施的事情。

实际上,出轨从来就不是一个人的责任,必然是双方的感情已经破裂的结果。当夫妻中的任意一方在某段感情中得不到支持或理解的时候,那么自然也就不会愿意给与另一方同样的支持。此时,双方都有可能心生间隙,进而因为情感上的不满足,而走向第三者的怀抱。

因此,要判断出轨后是否需要离婚,只需要回头看看彼此相处的过程,就可以知道这段婚姻本身是否还有维系的意义。

一般来说,大多数出轨之后的婚姻,双方其实都还有感情,也有破镜重圆的可能。不过,只是因为一些心理因素的干扰,往往会让当事人最终走向分手。

对于出轨一方来说,新情人的出现,填补了内心中的缺陷,所以会在理性与感性之间徘徊。此时,如果原配能站出来,给予谅解和鼓励的话,就很容易回心转意。

不过,对于原配来说,却往往因为无法接受被出轨的现实,陷入“被害者心态”和创伤后应激障碍当中。不仅不能给与出轨一方回归家庭的鼓励,还可能因为难受的表现,让出轨一方恐惧,进而倍感无颜再见。

因此,双方自然就没办法认真思考这段婚姻对各自的意义,也就只能在无尽的痛苦中离婚了事了。

事实上,无论是离婚还是选择重新获得幸福,都需要双方先摆脱心理障碍的影响。

这,才是最重要的事情!

特别是对于被背叛的一方,必须要接受自己被出轨的事实,逐渐从伤痛中走出来。这是因为应激障碍的消除并不简单,还有可能形成持续性的心理弱点。一般来说,水平稍差的治疗师都很难在短时间内对其消除。因此,寻求专业帮助,其实非常有必要。

不过,如果情况不是很严重,也有些人能依靠一些自救措施来解决。以下就是一些具体的步骤。

心理上的准备

1.放下莫须有的期待

我接触过太多案例在面对老公背叛之后,都会去找种种证据说老公还是爱自己的,“要是没感情就直接离婚了”,“我们这么多年了,他也说放不下我”“他说他断了,以后不会了”…

是的没错,他还没有走,也许对你也更好了,也给你说他会回归家庭。但你要记住,他给你说的这些东西在他出轨的时候怎么记不起来了呢?换句话说,是不是这些东西对他来说并不足以让他放弃出轨?

在他出轨以后,他的借口都只是在止损,不要以为你的原谅能够让他消停。如果他真的念旧情,他也不会出轨。

2.反思自己的婚姻

一段感情的消亡一定是因为双方之间出了问题。既然有人选择了出轨,那就说明双方之间有一个没有解决的问题,但被忽略了。

这必定是一个痛苦的过程,被背叛的一方需要去思考为什么伴侣会选择小三而不是自己。甚至,有的受害者可以去观察小三或者上门沟通,在不断地对比中找到自己所缺失的那部分。

其实,这一切的目的都是为了找出问题。

只有找出问题,才能从中成长,无论是否继续,接下来的日子至少会有更多的底气。

3.让自己的注意力放在自己身上

这一条是接上一条的,不要去过度思考,不要在反思的过程中变成了抱怨和愤恨,觉得自己劳苦功高,为这个家付出了多少,而对方又是多么负心、多么渣。

这个时候要及时打住。请务必记得一个血淋淋的现实——当自己认为自己被辜负的时候,在别人眼中,会更不值钱。

多思考自己能做什么,自己能做哪些改变。学会依赖自己,不要把自己人生的幸福寄托在别人的身上。

行动上的改善

1.不要轻易对出轨一方进行道德批判

遭逢背叛的人,一定满腹怨气,这个状态下很容易揪着一点事就开始指责出轨者。但是,我建议最好能忍住这种行为和念头。没有人喜欢在一个不断被人批判的环境中呆着。

如果还没有做好离婚的决定,那就先忍住你的怨气。

2.多接触社会

每个人的心里都会有一套自我价值体系,它的来源是多方面的。有父母,朋友,同事等其他人对我们的评价,也有自身经历带来的价值感。

大多数人在得知伴侣出轨之后的状态,就是缺失了更加多元的价值评价,将自己的价值局限在家庭之中,那么一旦最终家庭破碎,自然就会面临自我价值的崩溃。

因此,被背叛的一方需要通过与社会接轨,重新建立自我价值体系。

如果能得到足够的支持,那么就会发现自己不会像之前那么痛苦,也能够更加有勇气面对以后的生活。

3.多做能让自己快乐的事情

逃避并不是一个很好的解决办法,但是它很有用。没有直面痛苦的能力,那就先躲起来回血吧。

健身,跑步,花艺,茶道,任何感兴趣的事情,或者之前为了种种原因放弃的爱好,都可以捡起来。多多的去体会快乐的感觉,让自己沉浸在自我成就的过程中。当一个人不断地获得满足时,抵抗痛苦的能力也会变得更强。

切记:拥有了足够的力量,也就有了抵御痛苦的勇气。

如果在使用上述方法之后,依然感觉难受,那么千万不要再勉强自己去解决。就像之前所说,被害者心理和创伤后应激障碍消除起来非常困难,寻求一个合格的治疗师来帮助,才是最好的方案。

当夫妻双方都摆脱了心理障碍之后,那么“离婚还是不离婚”,就很容易做出选择了。剩下的事情应该怎么做,也就有了明确的方向。

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