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如何挽回男友技巧,怎么挽回自己的男朋友

日期:2021-04-11 11:04:53作者:心理咨询师陈孝鹏图片:未知人气:+

既然是自己要挽回,那么提出分手的应该是你男朋友,所以想要挽回的话,首先是要了解对方提分手的原因是什么呢?

因为恋爱挽回的过程,其实就是去解决对方之所以想要分手的原因的过程,同时重新建立彼此的信任感的过程。

而男朋友提分手的原因,一方面可以直接听他是怎么说的,如果对方分手时没说,自己也可以找机会问下;另一方面需要自己的反思,因为对方说的分手原因不一定是真实的。

然后总结下,对方之所以不愿意和我们继续在一起的原因是什么呢?是没有新鲜感了?是自己疏于外在打扮了?是觉得自己没有和异性保持距离?是自己太作了?是自己情商不够,不太懂得关心人、体贴人?是自己在生活上,没有照顾到他?是自己太不上进了,让彼此的收入差距太大了?还是沟通相处中出现了怎样的问题呢?

当然,这篇文章不讨论原则性问题分手的情况,比如自己出轨、欺骗、家暴等情况,如果需要知道因为原则性问题而分手,该如何挽回,可以参考其它相关的文章。(因为原则性的问题而分手,该怎么挽回?

自己反思到自己的问题之后,自己可以尝试去解决问题,除了原则性的问题以外,其它问题一般都是可以通过自己的个人努力来解决的,只是自己需要努力程度上的区别。

例如:对方是觉得和自己在一起没有新鲜感了,那么自己可以学会让自己拥有一些神秘感,接触更多新鲜的事物,学会让人看不懂你,对你有探索欲。

例如:对方是觉得自己太作了,那么自己可以学会如何管理自己的情绪,学会沟通表达自己内心真实的想法等等,不会让对方觉得和你相处很累。

或许有女生会很不满,会觉得这段感情会分手,对方其实也有很多地方是做的不够好的,为什么要我一个人来改变呢?

确实一段感情最后会导致分手,往往是两个人都有做的不够好的地方的,但是之所以需要自己先做出一些改变的原因是因为“一段感情,谁需要,谁改变”。

因为对方已经选择分手,那么即使对方存在一些问题,他暂时也不会想要去改变,他没有改变的动力。而我们有需求,所以为了达到这个复合的目的,就需要我们先做出努力,如果自己也不愿意努力的话,那只能和对方一样,选择放弃或者随缘了。

清楚这段感情之所以会分手的原因,以及拥有解决问题的能力和维护好一段感情的能力之后,自己就可以根据当下彼此相处的现状做具体挽回的操作了。

1.彼此断联的话,可以先努力复联。

如果在分手后,自己有死缠烂打的行为,那么很有可能会导致对方把自己的联系方式都删除拉黑,那么在这样的情况下,复联就是自己要做的第一步。

可能微信、QQ、电话什么的都拉黑了,但是自己换手机联系,或者寄纸质的信,或者当面给对方一份信,或者通过中间人等等,总还是能再次创造联系的,所以重点不是能不能联系,而是在于怎么联系。

而在对方已经删除很多我们的联系方式了的时候,推荐可以在彼此都冷静的时候,写一份挽回信,表达分手后自己的感悟,表达对于曾经美好事物的感恩,以及对于彼此当下,希望能够继续做普通朋友的想法。当然,做普通朋友只是给彼此能够正常地接触找一个台阶,不是真的做朋友。

具体的挽回信内容,你可以参考:如何写一封挽回信?

2.通过接触,去改变自己在对方心目中的形象。

既然对方都想要和我们分手了,那我们此时此刻在对方心目中的形象应该是很糟糕的,所以当下马上要求对方复合,往往是不可能的,如果对方愿意的话,也就不会选择分手了。

而想要让对方相信和我们在一起是能够开心快乐的,最好的方式不是用言语告诉他,你们是合适的,而是用实际的相处来证明你们的相处是舒适的。耳听为虚眼见为实,等你们实际相处的好了的时候,对方信得信,不信也得信了。

而之前之所以需要反思自己的问题,以及提前拥有经营好一段感情的能力,就是在彼此能够正常接触的时候,可以用实际的行为来让对方相信你。

同时在复联之后,能够正常沟通交流的情况下,自己需要一些耐心,不要太早地暴露自己的需求感。因为当下相处的再好,对方也不会马上去相信你的,对方可能会觉得你是装出来的,只有自己坚持足够长的时间之后,他才会真的相信你的改变。

其中很大一部分的改变是体现在沟通的互动中的,自己可以着重地学会给自己的另一半提供情绪价值,也就是男人想要的:关心、支持、理解、信任、崇拜、体贴、包容等等。

具体的做法可以参考:如何提供情绪价值

3.恢复情侣关系。

既然是挽回男朋友,所以很多女生会觉得自己主动请求复合会不会太主动了,会不会掉价呢?

其实,恢复情侣关系不一定要自己主动提复合,前期我们花费那么多时间去解决彼此间的问题,去修复彼此的关系,培养两个人之间的感情浓度,为的就是不强迫他复合,而是让他发自内心的能够认可自己。

所以,当感情修复得差不多了的时候,让自己能够让对方需要自己、依赖自己一些的时候,如果不想要主动提复合,自己可以让对方主动来提。

例如你可以适当的后撤,你也可以给对方一种若即若离的感觉,再不然,你可以给对方制造一些假想敌,让对方更加的着急得到你,故而主动的和你提复合等等。

4.维护一段感情。

挽回不是幸福的终点,而是一段感情的起点,至于这段感情是否能够长久,还是需要靠两个人的经营的。

如果自己懂得怎么维护一段感情了,但是对方还是欠缺很多,那么自己也可以试着学会怎么调教一个男人的沟通相处方式哦。

祝好~

了解作者:陈孝鹏(情感咨询师/心理咨询师)

希望在你迷茫无助的时候,为你排忧解难~

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心理咨询师陈孝鹏

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