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夫妻之间越来越冷淡了怎么办(夫妻关系冷淡怎么办)

日期:2022/09/15 21:43:05图片:未知人气:+

夫妻的沟通的目标,是让两人更接近、更了解、更能成为生命中的精神支柱,让家庭的运作更有效,让家人都向家庭的核心靠近。为调节两人的关系,促使沟通更有效提供如下建议:

1.突破僵化另创新局

懦弱的丈夫背后有一个强悍的母老虎;温柔的太太背后有一位急惊风的先生或唠叨的先生;太太的勤快助长了先生的依赖,太太对家务设想的愈多愈完整,先生更不需主动关怀家庭的状况,只需在太太的指派下被动参与。在过去你或许过度担心先生太忙,会疏远了与家人的关系,因此,长期以来你都扮演着先生的前哨兵,专门为他报导家庭的大小事,在你的用心下,先生自然可以闭上眼睛、封闭感官,缩减家庭参与。因此,要改善两人的关系或互动角色的第一步是打破这种关系形态,当太太不再过度介绍家庭状况将迫使先生参与更多,或当你更有耐心的等她完成她应有的任务,自然不会所有的责任又回到你的身上。

夫妻之间需要经常沟通

2. 莫以善小而不为

 许多人常以恋爱的坟墓来形容夫妻关系,两人变得貌合神离,岂是婚姻之过,是双方误以为,达到自己心目中美满婚姻的状态,就是消除对方的缺点,而不是看到对方的优点,当所有注意焦点都在对方的缺点上,关系自然紧张无比,因此拉进关系,促进沟通的第一步是发掘并鼓励所有的正向行为,即使那只是起码的小善。

3. 来,亲爱的抱抱

两人的相处中互动是无时无刻的经由语言、非语言的方式,像是口气、表情、接触、眼神等在发生。夫妻间的交流也有不同的属性,有些情况对方只是想从你的身上得到一些安慰、并不希望你提供什么建议,例如阿娇说:「我告诉阿明,今天早上绕了好久找不到停车位,好不容易看到有一个人正要把车子倒出来,我就在那等他倒车,没想到有一个不要脸的男的,竟从我的车后抢先停入。结果我先生竟然笑我笨,开车技术烂,….我气得都不想再说了,没想到在外面受得气不够,回家还要被他羞辱。」在这个例子中,阿娇要的只是两句安慰的话,而不是开车技术的指导。对于渴求安慰的伴侣,最好的语言是,来,亲爱的我抱抱。

4.关键问题严肃处理

对于那些足以影响亲子管教、家庭功能的重要决策,需要两人聚精会神的充分讨论,要能有效沟通在时空上应避免有形的干扰,如孩子的哭闹、一边做家事、看电视一边讨论、或精神不济下、赶着出门的情况下完成讨论;无形的干扰,如怀疑对方的居心、男尊女卑等。为了促使家庭功能有效运作,夫妻定期讨论是很重要的。

5.创造需要给你想要的

说别人关心的而不是自己想说的,这是最基本的动机理论,倘若同一件事你已经讲了不只十次,那么别再说了,第十一次依然不容易有什么效果。而丰富见闻可充实两人互动的素材,让对方觉得听你说既新鲜又有趣,觉得和你在一起、听你说话是一种享受而不是压力,因此不管夫或妻,在21世纪充实自己的视野都是必要的努力。

 在上文许多夫妻对彼此的抱怨的例子中,看起来是争权力的问题,如谁能控制对方、控制家里的主导权等;或是,不满意双方的距离,像是我们之间好像变得毫无感情,你根本不体谅我关心我一样。然而两人要能亲密的沟通要以彼此的信赖作基础。倘若,你认为配偶是一个可托付信赖的人,也就是我们是同一国的,那么当有利益冲突时,他相信另一半会公平地对待自己,互信互赖的沟通才有可能发生您说是吗?

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