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失恋了很难受怎么走出来(如何快速走出失恋痛苦期)

日期:2021-04-30 09:08:34作者:沐雪夕月图片:未知人气:+

常常在后台收到一些私信:我失恋了走不出来怎么办?

说实话,失恋这种事,真不是别人安慰一两句就有用的,还是必须得靠自己清醒了才能奏效。

就像我认识的一个姑娘,她爱上了一个男人,而那个男人却同时喜欢上她和另一个女生。

于是,男人在和她交往的同时,也在和那个女生在来往。三个人纠缠了一年多,最终男人选择了另一个女生。

失恋后,姑娘终日郁郁寡欢,整整一年都没有从中走出来。

直到两年后,这个姑娘才从失恋中走出来,和现在的男友走到了一起。

其实,真的感觉这个姑娘太傻,为这样一个连自己内心都理不清的男人伤心那么久,真的一点也不值得。

像这种脚踏两只船的男人,选择了离开,不但不应该伤心难过,还应该感到庆幸才对,如果三个人继续纠缠下去,对自己才是一种更大的损失。

所以,失恋后不要总是沉浸在伤心回忆中,而是要想办法让自己尽快从阴影中走出来。

那么,如何快速走出失恋痛苦期?这些好方法,能帮你早日摆脱失恋的阴霾。

01

不要总想你们在一起的甜蜜事,多想点他对你不好的地方。

也许他的确给你带来过很多的甜蜜时光,但人始终都是有缺点的。失恋后,你不能总去回忆他好的方面,而是要多想想他对你不好的地方。

比如:他无视你的付出;经常无理由爽约;吵架时从来不主动和你认错等等,这样一想,反而会让你感觉离开他少了很多痛苦。

02

给自己放个长假,出去旅游散心,离开这个城市一段时间。

如果你们曾经很相爱,这座城市一定有你们很多爱过的痕迹,比如:第一次约会的咖啡馆,第一次手牵手走过的公园,看到这些只会让你平添更多痛苦的回忆。

这时,最好的治愈方法就是离开这座让你回忆满满的城市,给自己放个长假,出门去散散心,离开这个伤心地才能让自己不再睹物思人。

03

及时清理掉和他有关的所有物品,打包寄给他或是丢掉。

如果你想真正放下一个人,那就把和他有关的所有的物品都及时清理掉,可以寄给他,也可以丢掉,总之不要在家里留下他一丝的痕迹。

哪怕是手机里的一张照片,也要果断删除,不要让这些东西引发你对他的思念和伤感。

04

别总看他的社交软件或朋友圈,该拉黑就拉黑吧。

有很多女生在分手后,还是会忍不住点开对方的朋友圈,想看看对方现在过的怎么样。

其实这样做对自己没有任何的好处,反而还会让自己在痛苦中不断循环往返,所以,尽量控制自己不去看他的社交软件或朋友圈,如果实在忍不住,那就干脆把对方拉黑。

05

把心思都用在工作或爱好上,让自己忙碌起来,分散自己的注意力。

人闲的时候都爱胡思乱想,当你让自己充实忙碌起来,就不会再有那么多时间,去想过去的那些烦恼。

所以,不如把心思放在努力工作上,当你把注意力都转移到自己的事业上或是某个爱好上时,你就会发现,时间会慢慢让你淡忘了过去。

06

平时和家人朋友多沟通,多参加一些朋友聚会等社交活动。

失恋的人心情肯定很低落,这时的你最需要的就是倾述和抚慰。此时,家人和朋友就是你最好的知心人,而且通过和家人朋友的聊天,还可以让你得到一种温暖和感情上的补偿。

另外,别总是把自己闷在家里,多出去参加一些朋友聚会等社交活动,新朋友有助于你转移注意力,大家在一起说说笑笑,也能帮助你摆脱心中的烦扰。

07

如果失恋后遇到了新的追求者,那不妨让自己开启一段新的恋情。

有人说,开启一段新的恋情,是忘记旧爱最好的方法。诚然如此,但是有一点你一定要把握好,那就是你也真的喜欢对方。

时间是疗伤最好的良药,当你在新的感情中感受到了一份幸福和喜悦,那这段感情同样值得你的期待和追寻。

08

其实,分手没什么大不了,单身也没什么可怕的。

仔细想想,单身以后,你反而还多了一些选择和自由,难道不是吗?

人的一生说长不长,说短不短,我们每个人无论在生活中经历了什么,都要记得善待自己。

关于失恋,就让时间来帮你慢慢冲淡过去的记忆,你要知道,之前失去的那段感情,不过就是人生的一个小片段,而未来还有很多路值得你去探寻。

只有我们彻底放下过去,懂得更爱自己时,才会在不远的将来再次觅得真爱。

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沐雪夕月

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