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防止脱发的最好方法(脱发严重害怕成秃头)

日期:2021-05-11 09:51:51作者:家庭医生名医在线图片:未知人气:+

一头乌黑茂密的秀发,能够给人的外貌加很多的分,能够让人看起来更加精致,更加年轻。但是并不是每个人都能够拥有一头好头发的,现实生活中还是有很多人正在经受脱发的困扰。如果没有及时的调理,脱发变得越来越严重,头发越来越少,就会形成“地中海”发型,让人瞬间老十岁。预防脱发应该越早开始越好,要早日打响保护头发的攻坚战。

日常生活中应该如何预防脱发?

要正确的洗头发

很多人觉得洗头会让人掉头发掉得更加严重,因为他们在洗头的时候发现自己掉了很多头发,就把责任推到洗头身上。其实不洗头反而会让头发掉的更多,洗头时掉头发是一件很正常的事,头发处于休止期就算不洗头也会掉。想要预防脱发就要正确地洗头发,没过两天到三天洗头一次是比较不错的洗头频率,洗头的时候要用温和的洗发水,用温和的力度洗头发,不要使用太大的力度。

经常梳头发

经常梳头发会按摩头皮,促进头皮的血液循环,帮助头皮吸收更好的营养,让头发生长得更加茂盛。但是在梳头的时候要注意梳子的选择,最好能够选择木梳或者选择牛角梳,这几类梳子不会影响到头发,用塑料梳子会伤害头发,也达不到保养头发的目的。

经常按摩头皮

除了经常用木梳梳头发以外,还要经常按摩一下头皮。按摩头皮可以随便一些,不需要有太多的章法,用中等力度按压就可以了。按摩头皮的时候要用指腹按摩,不要一直用指甲摩擦,不然会损伤头皮。经常按摩能够疏通经络,能够让头皮血液循环更加畅通,对头发有好处,能够起到预防脱发的目的。

不要一直用吹风机吹头发

吹风机是能够给人们带来很多生活便利的家用小电器,但是不能经常用吹风机吹头发。如果是习惯用热风吹头发就更不好了,会让发质变得越来越差,会让头发在高温下断裂。如果非得使用吹风机,可以用吹风机把头发吹得半干,然后再等待头发自由变干,这样能够更好地保护头发。

尽量减少烫染次数

不可否认,经过烫染以后头发会变得特别的时尚,也能够达到掩盖白发的目的。但是追求时尚要有一个度,不要频繁的烫发染发。过于频繁的烫发染发会伤害到头皮的健康,染发剂或者烫发剂当中的化学物质会损伤毛囊,会直接导致脱发问题的产生。一年染发烫发不要超过两次,两次染发烫发不要小于三个月的间隔,这样才是比较理智的行为。

预防脱发就是要从以上这5个生活细节上入手,保护头发就是要看日常的习惯。如果感觉自己在近段时间里掉头发掉的厉害,不要再一味的调理了,可能真得了脱发,要去医院检查,如果真的是头皮出现了问题,就要赶紧治疗脱发,小心头发掉了就长不出来了。

#家庭医生超能团##健康2021#

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参考资料:

《教你7招预防脱发》,光明网,2021-01-12

《我国每6个人就有1人脱发?预防脱发请注意这4点》,人民网,2020-08-13

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