左右脸不对称怎么办（这种面部不对称怎么调）

​我的颈前伸非常的严重。

这个问题对我造成了很大的自信打击，平时脖子也会有酸痛，感觉很僵硬，整个人因为颈前伸非常的猥琐，这样的状态很丑夸张的说头都要掉了。

披着头发看的不明显，但是扎头发的时候就非常明显，以至于平时不敢扎马尾。

课程刚开始的拿到我的评估报告真的是有点迷茫，我身上的紊乱和问题太多了。最后跟教练沟通后，确认的主诉是下颌歪斜和颈前伸。

课程开始评估前，教练就详细给我评估了我的主诉原因，大概就是以下两点。

学员 ：周小姐

改善部位：颈前伸+下颌歪斜

主诉原因分析：

1.下颌歪斜

左膝摔伤造成左下肢紊乱，影响至右手手臂、额头筋膜及下颌关节；

左手大拇指及左手肘疤痕、左臂疫苗疤影响了左侧肩胛骨紊乱，进而造成疼痛问题；

拔牙牙齿加重了下颌歪斜问题。

2.颈前伸

与身体的前后表线力线相关。

锁骨骨折处导致前表线的下拉及后表线的上提，引起颈部问题；

腿部烫伤及双膝疤痕加重问题。

课程评语：

课程非常清晰，训练进行一半时明显有改善。

意外惊喜的是！！！本来以为只能改善这两点，没想到其他的紊乱也有改善，这是让我很意外惊喜的。

我要为我的Alessandra教练打call！

非常仔细和认真回答我的每个问题，每天都督促我训练发给我每日训练内容。动作不对的地方也会及时指出和指导，也会随着我的反馈为我调整训练，让人很安心！

感谢Alessandra教练每天的督促与鼓励！！

课程感受：

训练刚开始第一阶段的时候，筋膜伤疤处理脖子就舒服多了，酸痛感几乎消失，训练半个月后脖子很明显的变了很多，整个人看起来没那么猥琐，五官也比以前更加对称。

很久以前戴牙套，牙医没把我的咬合调整好，导致我习惯用左边咀嚼大小脸非常严重，下颌也歪了。

下颌歪斜改善很大，之前嘴右侧有点张不开，现在可以顺畅的张嘴了。

最明显的一点感受是：

以前照镜子觉得左脸比右脸好看，右脸感觉比左脸老十岁，左脸右脸不像同一个人，右侧脸是陷下去的，现在照镜子感觉好多了，感觉右边脸有轮廓了。

训练开始时就是每天做好训练，反馈给教练也没想太多，练习半个月后，看了看自己第一天的照片真的有惊艳到，整个人都挺拔了。

看起来没有以前呆滞和猥琐，身体的疼痛也有改善，整个人都舒畅了。以前没有腰，背也很厚，现在感觉自己背瘦了，腿也没有以前那么弯了，真的很神奇！

教练评语：

她的变化除了主诉问题的改善外，高低肩等体态问题也有非常明显的改善，她自己跟我描述说，朋友看她好像“长高”了。

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