怎样提高性欲（怎么吃才能提高性欲）

如果男人到了中老年，最为担心的当然是性功能下降，在老婆面前抬不起头来，而且工作、生活方面也会受到影响。因此，男人要想有个身强力壮的体魄，一定要学会合理地进行食疗。尤其在寒冷的冬天，男士们除了多注意锻炼之外，男人冬季更应食补。怎么吃才能提高性欲呢?

很多男人在减肥节食或者一些吃素的人，在夫妻生活方面比饮食正常的人低下。那些节食或者想要吃素减肥的人经常会给人一种“清心寡欲”的状态，而且整个人的状态都是很不好的，对于异性会缺少一定的吸引力。并且如果盲目减肥的话，会影响人的体力，对于夫妻生活自然是力不从心的状态。尤其是对男人而言，吃素的人更容易发生性功能障碍的情况。

因此男人想要自己能在老婆面前更强壮的话，一定要讲究饮食。尤其是男人冬季更应食补，大家可以多吃这些食物。

男人冬季可以适当吃一些润燥的食物

尤其是在这种寒冬腊月的时节，干燥寒冷的天气让人们对什么都没有很大的兴趣，因此可以适当吃一些山药、薏米、牛羊肉等食物来健脾补肾，还能够帮助身体润燥，对男人也是很好的。

男人冬季可以多吃一些海产品

很多人在冬天的时候对于海鲜就没有那么热爱了，于是身体的这部分营养就落下了。其实海鲜在冬天吃起来会更加美味，虽然有些海鲜种类已经过季，但是可以选择的还有很多，像肥美的冬蟹、文蛤扇贝等都是不错的选择，尤其是可以煮鲜菇牡蛎豆腐汤，对男人需要补充营养是很丰富的，可以帮助男人们温暖过冬。

以上讲了男人冬季更应食补，这和中医养生保健是一致的。而且有的食物对于提高男性健康有一定的帮助。因此，男人不但平时应当注意饮食的搭配，还要养成良好的饮食习惯。尤其是男人可以在冬季吃一些海产品、适当吃一些润燥的食物，并且做到饮食得当，这样的话通过一段时间的饮食，男人的一些无法言说的疾病就会得到缓解了。