怎样祛痘美白（​祛痘美白终极干货｜）

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一般来说，高考是一个人颜值的分水岭，高考前大部分人的脸都是平平无奇，高考以后上了大学就开始画风突变了，这是因为高考后，开始有时间保养和打扮自己了。

因为，之前有说过变美路上的发型选择，所以今天泉妤要说的变美主题是——肤质的改善，即如何治疗青春痘以及如何从路人黑变成白雪公主的美白方法！

要知道无论我们处在人生的哪一个阶段，只要想改变，付出行动就能实现~

痘痘的治疗和日常护理

其实对于痘痘肌而言，日常的防御护理是重中之重。

而对抗痘痘的两大关键词就是：调节肌肤水油平衡，减轻炎症！

不过我们先了解下烦人的痘痘的种类，以便大家可以很快地区分自己的痘痘处于哪个阶段（长痘的同学要好好看哦~）

痘痘肌的日常护理

①针对红肿痘痘：外用局部消炎抗菌，比如夫西地酸＼红霉素＼过氧化苯之类的药膏涂抹在红肿痘痘上。

②针对化脓痘痘：用消毒过的暗疮针挑破化脓部位擦掉脓液，再贴上痘痘贴吸出坏死物。

③抗炎+保湿

长痘痘多半会因为发炎而变得严重，所以关键就在于深层消炎杀菌祛痘。

可以用祛痘精油涂抹祛痘，精油分子小，具有强大的消炎抗菌的能力，可以渗透到毛孔里有效的控制炎症。

④调节水油平衡，补水保湿

痘痘会吸走肌肤的水分，所以及时的补水可以让痘痘消炎，及时修复，加快代谢。

因为我是芳疗师，所以比较推荐大家用花水纯露来做水膜，毕竟在纯露是芳疗中纯天然无添加绝对安全的食品级精华水。

⑤改善饮食，保证一个好心情，保证充足的睡眠，适当运动。总而言之就是管住嘴，少吃垃圾食品（好吃的）多吃草。

增加纤维素摄入减少摄入高GI碳水摄入减少蛋白摄入，尤其是动物蛋白减少饱和脂肪、反式脂肪的摄入

安全有效的美白方法

防晒

防晒是美白的第一步，无论什么年龄和肤质都要做防晒，要选择广谱（UVA和UVB都扛得住）的防晒产品。

①敏感肌和痘痘肌以及偏干肌肤建议选择物理防晒；

②偏油性不敏感类肌肤可以选择化学防晒。

抗氧化+皮肤抗炎——清除自由基

抗氧化能抑制黑色素的生成，建议在减少甜品食用的同时，配合清除自由基的抗氧化与能镇静消炎的产品。

合理使用美白精华

市面上的美白成分有很多，在选择美白精华时可以选择含有以下有效美白成分的产品：

传明酸：抑制黑色素增强，阻绝形成黑色素的途径，防止皮肤色素沉积烟酰胺：阻绝黑色素传递，加快新陈代谢，但对皮肤要刺激性甘草类：如甘草酸、甘草亭酸、光果甘草提取物、熊果苷等可以有效抑制酪氨酸酶的活化，阻止黑色素的产生VC及VC衍生物：防止黑色素长出，淡化已有的顽固黑色素，但要注意避光，建议晚上使用

促进暗沉角质剥脱——果酸去角质

去角质可以促进黑素细胞脱落，减轻异常色素在皮肤沉着，达到美白效果。但干皮和敏感肌要慎用！（刷酸也可以用来祛痘哦~）

PS：日常刷酸建立皮肤耐受度的方法

①开始选择最低浓度，前三天先局部点涂，观察是否有不良反应；

②接下来可以全脸涂，两分钟后洗去，然后再涂上不含酸性的护肤品；

③三天后，将酸类护肤品停留在脸上的时间延长1分钟，之后再洗去；

④以后每隔三天把这个过程逐渐延长到1分钟；

⑤一个月后，酸类产品可以在脸上停留时间应该可以超过10分钟；

这里再说一个万能护肤步骤，要记牢~

白天：洁面-爽肤水-保湿精华/乳液-防晒；

晚上：洁面-爽肤水-酸-保湿精华/乳液。