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异地情人节怎么过,应该怎样过好情人节

日期:2021-05-17 20:42:55作者:心理学神奇小小图片:未知人气:+

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人与人之间的相处都需要花费心思,恋爱的关系维护亦是如此。

都说陪伴是最长情的告白,但是,由于今年的疫情,让许多本来相隔不远的小情侣,活脱脱熬成了异地。然而,生命安全始终是第一位的。

那么,在这个特殊的情人节,可以做哪些小事,使你们的恋爱关系更加稳固呢?

首先,了解对方的喜好,表达自己的心意。

在恋爱中,知晓对方的喜好是最基本的,比如ta喜欢吃什么菜、喜欢什么零食、喜欢什么花,并且能够在合适的时候,为ta送出你精心准备的惊喜。

很多人会十分纠结,不知道该选择什么样的礼物才合适。

其实,送礼只是一种形式,最重要的是,表达出“你很在乎对方”这个讯息。

只要心意是足够的,即便是个小礼物,通过你的精心准备后,对方也能够感受到满足与开心。

长期的异地恋爱,很容易引发一些不必要的争执和误会,这是为什么呢?

安全感

究其本质,是源于人们对“安全感”的缺乏,再加上难以当面沟通,从而导致矛盾不断升级。

在马斯洛的“需要层次理论”中,安全感同爱与归属感一样,是人的基本心理需求之一。

所谓安全感,就是对稳定、安全的渴望,知道对方一直都在,不会患得患失,同时,也体现在‘确定感’和‘可控感’上。

因为是相隔较远的恋爱,人们无法及时得知对方在忙什么、想什么,所以,那份属于自己的确定感会被动摇。

在这样的情况下,极有可能因为某句话、某件小事,让彼此之间的猜忌与怀疑被不断放大,甚至造成不可挽回的局面。

研究表明,在日常的沟通交流中,肢体语言(Body language),比如表情、肢体动作等的力量,会比语言更强大,也更能传达出说话人的真实情绪。

但由于异地,缺少了肢体语言的传达方式,使得人们不得不通过文字去猜测另一半的情绪,这就容易造成误解。

举个例子,当遇到某件事时,你给对方发:我没生气。但是,对方可能会觉得你在说反话,误认为你在生气,随即反复向你确认。

原本觉得是件小事,说到最后,可能就真的有了情绪。

你一言我一语之中,将问题不断的放大,最终导致分手。这是异地情侣之间,很容易出现的状况。

拒绝冷战

对于这个问题,人们应当学会利用建设性的方式解决争吵,不要动辄就选择“冷战”、“指责”等,令亲密关系遭到破坏的方法。

由于安全感的缺失,很多不起眼的小问题都会被无限放大。

因为彼此见不到面,争吵也只能通过社交软件或者电话进行,看不到对方的表情,很可能会加深对对方的误会,直至冷战。

可是,冷战不等于冷处理,而是冷暴力的一种表现形式,指的是双方互不理睬或单方面的冷漠、爱理不理,在感情里形成对峙的状态。

冷战非常伤害彼此之间的感情。

非异地恋的情侣都尽量避免冷战,更何况是异地恋的情侣。

情绪管理

另外,情绪管理也十分重要。如果你经常喜欢发脾气,一时间很难控制住坏脾气的话,可以先试着深呼吸,或者听一些舒缓的音乐,从而转移自己的情绪。

虽然你们是情侣,彼此包容、谅解是基本的相处之道,但是,没有人能够一直忍受你的坏脾气,谁都不愿意做对方情绪的垃圾桶。

因此,如果你真心爱慕对方的话,就应该懂得换位思考。

考虑对方的感受,用更合理的方式,来表达自己的情绪。

学会了这些,便能够减少许多不必要的矛盾。即便两人暂时无法见面,也能维持良好的感情。

- The End -

作者 | 神奇小小

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料:《Motivation And Personality》

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