女人要好好爱自己（才能要好好的爱自己）

《小欢喜》刘静患癌症，这个剧中最大方开明、善解人意的女人，却被编剧给了这样的经历，很多观众无法接受，因为她是那么温柔体贴、通情达理，对每个人都礼貌周到。

其实她有这番遭遇，并不脱离现实生活，我们分析刘静的性格，她是典型的传统好女人，她会照顾每个人的情绪，像一朵解语花安慰和开导身边所有人。

她年轻时，为了老公的理想义无反顾追随，到了中年，又为家庭的融洽千方百计调节，她把温柔体贴都给了别人，却把委屈、伤心、愤怒等情绪留给了自己。

她习惯忍耐，习惯对所有人好，却唯独忘记自己的情绪，忘记好好爱自己，有很多女人像刘静一样，大方得体、温柔娴静，却总有那么一丝憋闷和委屈。

华语身心灵畅销书作家张德芬在《我心温柔，自有力量》中说到“爱自己是最重要的，它是一切快乐的根源，它是我们在这个世界上安身立命的重要基础。”

所以，女人一定要好好的爱自己，这是生活中最大的欢喜。

01.了解自己，清楚自己想要什么

现在，很多人并不清楚自己想要什么，特别是女性，一直以来被教育不能太有主见，所以，很多女性对自己没有清晰的认知，对未来也没有明确的规划。

我一直不知道自己想要什么，大学选择专业、毕业选择工作，都没有自己的想法，都是按照父母规划的道路按部就班。

直到前两年，走过抑郁后才清楚自己最想要的是什么，然后开始漫长的努力之路，无数次与父母沟通、自我鼓励，虽然前行艰难，但是自己心中所愿，所以前行的很快乐。

我们一定要想清楚自己最想要的是什么，唯有明确心中所想所愿，才能在未来的道路上愉快前行，才不会在未来遗憾自己曾经浑浑噩噩走过半生。

曾经大火的《知否知否应是绿肥红瘦》里，盛明兰是全剧唯一清晰知道自己想要什么的女人，她对自己的生活、婚姻、未来都有明确的认知。

她说：“咱们活这一辈子，总不能在这院子里头绕弯打转的吧，我将来还可以攒很多的钱，多宽心，闲了便去游山玩水、击球垂钓、双陆拆白，总是有许多法子解闷的，日子自然过得畅快......”

盛明兰聪慧、通透，她对自己的生活有规划，也一直为此努力，我们要学习明兰这股通透劲，想清楚自己想要什么，并为之努力，才能拥有有价值、不将就的生活。

02.尊重自己，说出内心真实感受

《怦然心动》说“敢于表达的勇气才是最珍贵的”。可我们一向在表达上含蓄内敛，似乎说出自己的真实感受是件不好的事情。

而女性在“矜持”等各种教育下，更难说出内心真实感受，因此很多女性即便受了委屈，也都闷在心里不说，时间久了，对心情和身体都是一种伤害。

其实说出自己的真实感受，更有助于彼此间的沟通交流，因为只有说出来，才有被感知、被理解的可能，才有机会形成彼此良性沟通循环模式。

《小欢喜》里与刘静截然相反的童文洁，就是快言快语型的人，她受了委屈，或生气了，一定会说出来的，她会在一瞬间爆发，然后释放，翻篇。

郁闷难受时，她会与闺蜜SPA、吐槽；在家里与方圆的沟通也是三对夫妻中最顺畅的，她会告诉方圆自己的真实感受，也因此获得方圆的理解和宽慰。

与刘静相比，童文洁更懂得说出自己的真实感受，所以她活的舒服自在，很多时候，说出来也是一种清空负能量的方式。

一直以来，我们做着大家眼中善解人意的人，却把自己内心的真实感受埋藏心中，一再忽略自己，在不知不觉间深深的伤害了自己。

懂得尊重自己的真实感受，并勇敢说出来的人，才是最有力量、最温暖的人。

03.重视自己，善于表达个人需求

很多女性在婚姻家庭中很难开口表达自己的需求，总是自己默默的做了很多事情，却在做完后不开心，认为没有人理解和帮助自己。

综艺节目《做家务的男人》中张歆艺是很善于表达自己需求的人，她从不认为向老公表达需求是件难为情的事，这样的她反而收获了一枚让大家羡慕的好老公。

在节目中，她想吃意大利面，会对袁弘说：“我好想吃你做的意大利面，你做的太好吃了。”脖子不舒服了，第一时间跟袁弘说：“老公，我脖子不舒服。”

她很认真的表达自己的需求，也很善于表达需求，她没有命令袁弘，而是说出自己的需求和感受，不仅让对方没有被强迫的不适感，还会第一时间愉快的回应她。

我们既要勇敢的表达自己的需求，也要学会用最适宜的方式表达，因为没有人愿意被命令、被强迫，即便因为爱接受了偶尔的命令和强迫，也会引发不愉快。

善于表达自己需求的人，也会是一个善于回应他人需求的人，他们懂得如何回应对方，如何与对方建立良性互动模式，让沟通交流更融洽。

04.保护自己，不放弃自己的事业

很多女人，婚前有梦想、有抱负，可是婚后，默默放弃了自己的梦想和抱负，全身心投入到老公、孩子身上，却又因此不甘心，埋怨不停、唠叨不断。

女人，即便走入婚姻，也不要轻易放弃自己的事业，更不要忘记自己的梦想，只有这样，才不会在柴米油盐酱醋茶中磨灭自己的风采。

前几日，怀孕生子的赵丽颖复出了，她在事业上的拼命努力有目共睹，即便结婚生子，她也没有放弃自己的事业。

现代社会认为，爱情是势均力敌的两个人携手前行、共同进步，唯有这样方能长久，一方永久的负重前行必然会造成疲累和厌烦。

所谓事业，并不是职场工作就是事业，只要不是放弃了成长，在家写文、画画等自由职业也是事业，拥有自己的事业能保持我们的风采与活力，能让我们不断进步。

无论任何时候，女人都不要放弃自己的事业，这既是安身立命的根本，也是风姿卓越的源泉。

写在最后：

卓别林在《当我开始真正爱自己》中说到“当我开始真正爱自己，我才认识到所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我，活着，不要违背自己的本心......”

爱自己是人生的一门必修课，我们都要努力去学习这门必修课，学会尊重自己、理解自己，学会与自己相处，学会更好的爱自己。

余生，愿我们学会爱自己，长成美好模样，拥有欢喜人生。

作者简介：画龙点婧，汤小小写作班学员，追梦之路从未放弃，温暖文字伴你左右。

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汤小小：自媒体【汤小小】创始人，每天工作三小时的时间管理达人，写作培训师，提倡轻松高效写作，至今已培训学员上万人，帮无数人实现了靠写作月入过万的梦想。私信我可以免费听写作课以及获得价值万元的投稿资源。