什么是行为主义（行为主义、认知主义、构建主义）

各位教练，你地教学方式是什么？面向不同的学员，你会采取哪些不同的教学方式？

可能很多经验丰富的教学都有自己的一套成熟教学方式，也有的可能刚开始教学有点迷茫。

标题中的行为主义、认知主义、构建主义，是教学中的三大主流学习理论，适用于所有运动教学。

行为主义

学习理论是行为主义，简单来说就是，通过直接的指导进行教学，也就是你告诉学生要怎么做他就怎么做。

这种教学方法常用于初学者的教学中，因为你要教他一些基本功，比如怎么握杆、站姿、目标等一些技能。但是如果你一直用这样的方式教会出现什么问题呢？

行为主义是一个学习初期很好的模式，但它主要关注的是技能的学习。如果后期不做调整，青少年球员将会非常依赖你，无法进行自我学习。可是你能陪伴他一辈子吗？

虽然大家都认为教练的角色就是传递知识和信息，但是一味地站在那里讲述知识并不是一个有效的方式，而是要把信息融入到情景里才能更清楚的理解。个体之间是有差异的，每个人的需求也不一样。

认知主义

认知主义的教学模式强调给学员赋能，让学员能有能力自我学习，教练不会像行为主义那样给很多直接性的指导，而是学会放手。

为什么我们要采用这样的教学模式呢？因为作为教练，你不可能无时无刻地陪伴你的学员，随着年龄的长大，他们要学会独立，学会自己解决问题，学会自我调整，他们需要自我领导的能力。

所以在日常的教学中，你就要让他们自己去解决问题。比如你带他下场，你就让他自己学会解决所有的问题，找到某种击球的最佳打法，自我策略，学会把握距离，学会不同的救球方法。你与他们一起参与，但让他们自己探索。

你不需要不断的评价他们该怎么做，因为他们知道自己该怎么做了。我在做教练的时候也是这样，越是高阶的青少年，在教学中我的话就越少。

构建主义

这种教学模式主要发生在场下，学员需要根据自己的球场表现做出改变和调整，教练的教学内容非常少。

教练需要退后，从“我想他做什么”到“他们想要怎么样”。学员自主地提问信息，教练再负责解释澄清。这对于任何运动教练来说都是一项挑战，但同时也是学员学习成长的最佳方式。

这时候，少即是多。实际上，这个阶段的学员水平较高，并不需要过多的信息，他们具备自我学习的能力。这时候教练说的过多，反而不利于他们自我的探索。

所以，教练的终极目标就是不把自己当教练，而把自己作为一个支持者的角色。

因此，从行为主义阶段，到认知主义到最后的构建主义，是一个教练从传授大量信息到慢慢学会闭嘴，而学员的自我学习能力不断增强的过程。同样的，你也是需要跟家长解释你在做的事情，不然他们会觉得自己花的钱不值得。

当然，你的教学模式也并不是初期行为主义、中期认知主义以及后期构建主义这么简单，你需要考虑到个人因素。

每个学员的成长是非线性的，教学方式也是非线性的。

有的学员虽然已经开始了认知主义教学，但有时候你也要给他用一些行为主义教学。因为学员的水平不是持续进步的，你给予他的支持是在他们进步和退步中，你需要了解学员的需求、教学的需求。

教练的职能就在于给学员赋能，教会他们自我学习的能力，为提高表现提供必要的引导。

这是教练最关键的一项技能，一项文化技能，而这项技能需要耐心、时间、信任以及深思熟虑。

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