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什么叫原生家庭(原生家庭对一个人的影响有多大)

日期:2021-06-25 09:45:09作者:爸妈精读图片:未知人气:+

文|茉莉(富书专栏作者)

近日,%20关于“傅首尔”这个名字频繁活跃各个平台的文章里,只因她在微博发了一篇长文,有关于“原生家庭”,格外备受关注,这也是我初次认识她的渠道。

什么是原生家庭?

我们一生会有两个家庭,一个是和爸爸妈妈一起生活长大的家,这是我们的原生家庭;另一个是我们成年后进入婚姻组成的新家,那是我们孩子的原生家庭。

马东曾在《奇葩说》里问过心理学家武志红这样一个问题:%20

“很多人把长大以后的所有不顺心,不如意,改不了的毛病,克服不了的性格障碍,过不了的接人待物的那些门槛,都归结为原生家庭,有那么严重吗?%20”

武志红回答是:“有!”

治愈原生家庭不只是依靠好的伴侣,还有你自己

上周,奇葩说辩手傅首尔在微博更一篇长文,引起大众的关注:

没错,我小时候,喝过洗洁精水,嚼过别人嘴里的泡泡糖。

大部分时间都在冷脸冷眼、轻视责骂,以及无限的期待与要求中度过,没有感受过温情。

我不知道被人抱在怀里没事儿亲一口是什么感觉,不是没人爱我,只是他们不会表达,并且自己也过得艰辛。

成年的我,其实不那么容易信人,我不想依赖任何人,我对“人与人之间的联结脆弱不堪且很大程度上有赖于各取所需”深信不疑。

我很难喜欢谁,即使喜欢了也喜欢不长,更别提忘我地爱谁。

我擅长发现别人的缺点,且一针见血,这很聪明,但不是什么智慧,因为它只会令自己痛苦。

原生家庭会让一个人变得对外界敏感、警惕,不信任,却伪装得很坚强、无所畏惧,实际内心很累。

他伪装的坚强是为了保护自己,但面对别人时,防御心太重,很难给到别人温柔的爱。

通常他渴望爱,但又不敢爱,内心极其矛盾和痛苦。这往往会影响一个人的性格及一生幸福的走向。

有的人因为一生都无法从原生家庭的负面跳出来,明明很讨厌,却已经潜移默化影响你的行为处事,长大后又重蹈覆辙原生家庭的模式,或做出和原生家庭恰恰相反模式的反击。

幸运的是,傅首尔遇到了陪伴至今的老刘,一个好的伴侣,她说:“世界曾经薄待我,还好将你赠与我。%20”

谢谢好的伴侣,治愈原生家庭。

但傅首尔治愈原生家庭的痛苦,不只是因为遇见好的伴侣,更是她通过自己不断努力的成长,遇见了一个更好的自己。

只有你好,才能更好懂得别人的好。

曾经挣扎在原生家庭的泥潭里,最后都走出来的人,靠的更多是自己,并不只是因为他们都很幸运,遇见好的伴侣。

有句经典的话:你若不成长,神都救不了你。

原生家庭不是你的错,但也不是你犯错的借口

心理学家弗兰克·卡德勒说:“生命中最不幸的一个事实是,我们所遭遇的第一个重大磨难多来自家庭,并且,这种磨难是可以遗传的。”

现在很多人把自己不幸的人生,不思进取的思想归罪于原生家庭,逃避现实,在原生家庭的深渊里越陷越深。

今年1月5日,娱乐圈传来了不幸的惊人消息,明星明道的亲哥哥勒死了妻子亲儿,然后上吊自杀。

一件人间惨案的背后,隐藏的是欲壑难填的贪婪,又恰恰和原生家庭成长环境有着密切的关系。

美国著名“家庭治疗大师”萨提亚认为:一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系,而这种联系可能影响他的一生。

据了解,明道的父亲好赌好赌成性,在父亲的熏染下,哥哥也走上了赌博这条不归路。

以前明道以前的家庭也非常普通,但在明道成名后,不思上进的哥哥靠着弟弟住着豪宅,开着名车,游手好闲不求上进,甚至更加肆无忌惮的赌博。

直到最后把自己送上了不归路,还带走了无辜的家人。%20

原生家庭对一个人的影响是根深蒂固的,长大后我们的行为习惯、价值观,都受到家庭的影响而成。

但是,原生家庭不是你的错,也不是你犯错和不成长的理由,更不能因原生家庭毫无意义去葬送自己的一生。

成年后的人生,我们要对自己负责。

明道和哥哥生活在同一个环境下成长,却造就出两个截然不同的命运,为什么?

哥哥用赌博来逃避现实,并越陷越深,最后酿成不可挽回的悲剧;而明道用积极上进来面对现实,努力去改变原生家庭的不好,创造属于自己精彩的人生。

其实,原生家庭不可怕,可怕的是你无视问题的存在。唯有正视问题,才拥有改变的机会。

正如东野圭吾在《时生》里说:谁都想生在好人家,可无法选择父母。发给你什么样的牌,你就只能尽量打好它。

命运发给你什么样的牌,你就要尽力去打好它。

努力成长,遇见更好的自己

近期,我参加杨妈(杨萃先)情商课的学习,每个人通过杨妈授课产生的意识,学习分析自己。

其中分析原生家庭的问题最多,似乎每个人成年后的行事风格,都离不开原生家庭的影响。

很震惊,这是我第一次认识什么叫原生家庭,同时看到大部分人受原生家庭的影响,很难过,自己也一样,乃至今日依然伴随着。

这是我在没参加情商课之前,未曾意识到的问题,有种相见恨晚,我想,如果我早一点意识到一些问题,并有意识学会去改善,是不是现在会是更快乐更优秀的自己?

通过这次情商学习,我突然想献出自己一点微薄的力量,去唤醒或帮助同样深受原生家庭伤害的人,用积极的语言,一起去努力改善。

小时候,我妈跟我说过最多的一句话是:我们家没有本事,也没有能力,我们不要去惹事,父母对外人也非常谦让,几乎不与别人发生肢体或口角的冲突。

从小到大,我在外面对人对事说话也总是小心翼翼,怕一个不小心就得罪别人。

脾气老好,别人有需求,即使心里是拒绝的,表面也是笑脸相迎去接受,害怕别人不喜欢我,努力想做一个别人都喜欢我,都觉得我好,我似乎才有安全活着。

胆小、自卑、敏感,行事小心翼翼;较善于察言观色,总是优先考虑他人的感受。

说好听一点是善解人意,说不好听一点就是怕得罪人;无主见,不争抢,不敢拒绝别他人的要求,习惯性讨好他人……

今日的种种问题,都跟原生家庭有千丝万缕的联系,但它不会永远粘附着我,我相信这不过只是决定我的基础配置。

心理学家阿德勒曾经说过:“人的性格不是天生的、永恒不变的,而是可以由自己的意志决定,只要你愿意,性格随时随地可以改变。”

通过杨妈的情商课,我变得豁达很多,不再那么玻璃心,不再常常陷入纠结、矛盾、尴尬中,不知所措。

我懂得了学会如何去表达自己的观点,也用心倾听别人的观点,综合问题,并改善问题。

曾经对学习我很苦恼,现在学习能让我感到快乐。它可以帮我排忧解难,它像一面镜子,让我看见自己,知道自己该如何去何从。

学习能带人思考,能开阔思想,提高认知,懂得辨别问题的是与非。

如何才能摆脱原生家庭的伤害

哪吒说过一句话:我命由我不由天。

原生家庭的不好,不是我们的错,也不是父母的错,其实我们都是受害者,但我们必须先有意识去认知它,然后改变它。

每个人都有努力成长的权利,想要如何去度过这一生,全由你决定。

与其抱怨生的不好,不如努力学习,去认识更宽广的世界,视野大了,伤害就小了,渐渐就抚平了。

傅首尔也不只因为她很幸运遇见老刘,如果没有她原先的努力,她又怎么能遇见这么优秀的伴侣,懂她的过去,心疼她的经历,珍惜和她一起的未来。

而明道的哥哥却用一生诠释自己受原生家庭的影响,放弃属于自己人生成长的权利,走上和父亲一样的路,最后悲伤酿成悲剧。

而明道通过自己的努力,成为了实力派的明星演员,创造了和哥哥不一样的人生。

如果你也中了原生家庭伤害的招,不要逃避,不要害怕,必须正视它,认知它,接受不完美的自己,努力成长,从改变自己开始,去遇见未来更好的自己。

摆脱原生家庭的伤害,只能靠你自己。

期待更好的你,我在未来等你!

作者简介:茉莉,富小书的人,富书专栏作者,理想做一个有温度,会思考,懂情趣的文字爱好者,认真对待游走在笔下的每一笔一画,我想和你一起,探讨生活的难题,分享日常的美好,本文首发爸妈精读,版权归富书所有,未经授权,不得转载。

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