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老公特别爱冷战(遇到一个爱冷战的老公怎么办)

日期:2021-07-12 11:56:29作者:亲爱的卡玛图片:未知人气:+

卡玛:你好!

考虑了很久,还是决定给你写这封信,感谢你抽出时间来阅读我的邮件。

我丈夫是一个性格孤傲、冷峻的人,他常常对身边看不顺眼的事情直言不讳,让人一时难以接受。他在外或工作单位,可能表现不是那么明显,但在家就不会顾及家人的情面,我很受不了他这点,常常因为这些问题闹矛盾,包括他的父母,也常因为他不客气的话气得掉眼泪。他的话中常带有不把对方当回事的感觉,比如“和你这种人说话怎么这么费劲”、“关心我?先管好你自己吧”之类的话。我是一个很敏感的人,也比较要强,在正常情况下我比较温和,从不挑别人的理,是比较通情达理的人,但每每遇到丈夫出言不逊的时候,我就克制不住的生气,两人常常因为很小的事情吵架。

家里有公公婆婆帮我们料理家务,我则每天负责孩子的事情。除了工作以外,我几乎所有的时间都在孩子身上,带她上辅导班,陪练弹琴,辅导功课,课外阅读等等,但丈夫对我的付出视而不见,从来不肯定我,相反孩子出现什么问题,就会责怪是受妈妈影响。现在我们之间相处的模式就是吵架-冷战-和好-吵架,恶性循环。之前吵完后,是我经常主动和他说话,两人关系能好一段时间。有时他生气时我主动找他说话,他还生气时都不理我,我还曾试过给他写信的方式表达自己的想法。但即便是和好了,我心里的郁结也一直没有打开,他依然不会呵护我,也不会觉得自己有做得不对的地方,我多少会觉得自己委屈。最近两月,我们又冷战了,期间我身体很不适,工作又辛苦,他都视而不见,一句关心的话都没有,让我觉得心凉,所以这次我也一点都不想和他主动说话。而他则更甚,每天晚上八点多钟回家,周末也去加班,回来只和孩子说几句话,就在书房看电脑,睡觉,似乎也完全没有解决问题的意思。

卡玛,我现在对婚姻感到很绝望,不知道自己该如何去做。我既不想违背自己的意愿去迎合他,也不愿意每天冷战。话说回来,不闹矛盾时,他也常会带家人一起出去游玩,家里的开销都由他支付,他让我的钱自己存着。他有自己的优点,我俩没事的时候有快乐的时候,但一旦有矛盾时就冷得像冰一样。我常开玩笑说自己找了一个极品:他A型血+魔蝎星座+属蛇。卡玛,我一直都非常喜欢你,你很朴实、睿智,看问题一针见血。也恳请你帮我分析一下,我该如何改善自己的婚姻。谢谢!

叶子

叶子:你好!

你这个老公,很显然是一个情商不高的人,主要表现在好话不会好好说、不知道怎么处理夫妻间的矛盾,而你呢,也不是完全没问题,我猜,生活中你大概是一个性格偏内向,不怎么会说话,有什么不满、不快更愿意憋在心里,暗自生闷气的那种人,是不是?

来信中你的不满主要是:每次吵架,老公就和你搞冷战,每次冷战,都要你主动去求和、去迎合他,让你觉得很委屈。

教你一些方法,试试看。

一,不妨每个月给彼此设立一个“发泄日”,即:你对我有什么不满,平时要忍住,但可以留到这一天尽情说,我保证不还嘴不生气,洗耳恭听低头认罪,当然这一天,在对方发泄的时候,你一定要做到不反驳、不辩解,同时设身处地想一想,对方说的有没有道理呢?我以后是不是可以稍加调整和改进呢?

二,沟通。每次冷战又和好之后,一定要选一个时间好好沟通一次。有一点你要明白的是,对方向你表达的不满,一定不是ta故意的或者是装出来的,一定是ta真实的感受是如此ta才会如此发泄,所以,一定不要沉浸在自己的委屈里,而是要想办法去体会、接纳对方的感受,所谓夫妻间的有效沟通,不是争论对错、是非,说服对方认同你的意见,而是:你要通过这次沟通,体会、接纳对方的感受:喔,亲爱的,我终于懂得了,原来你心里是这么想的,原来你最看重的是这些,原来我让你这么不开心,好的,听你的!好的,我会改正的!好的,我爱你!当你真正了解到对方的感受,你自己的委屈就会淡化、释然,同时也就有了改变的动力,而对方,会在你的理解和接纳里,安静下来,觉得心里舒服、舒坦了许多,同时也在学习怎么样去体会理解你的感受,夫妻之间才会形成一个良性的互动。

三,制定一些有意思的小规则。比如,如果这次冷战是我先迁就、服软,那么下一次就是你。比如:我们吵架的时候,如果我上前抱住你,那我们就都要闭嘴、停止。不遵守规则的人罚款,罚款作为“婚姻建设基金”,用来作为全家旅行、给彼此买礼物的经费。

四,两个人好的时候,选一个气氛轻松、愉悦的时间,向对方温柔地表达你的期望和请求。比如:如果每次我身体不舒服的时候,你能来安慰安慰我,我就觉得自己太幸福啦。或者:每次冷战的时候,如果我将家里的那盆常春藤搬到了茶几上,那就是我在给你发和好的信息呢,你作为男人,就得主动来向我示好。

五,多传达赞美和认可。正如你所说,你的老公除了爱冷战这个毛病之外,其实存在着许多优点,比如经常带一家人出去游玩、家里的开销都是他支付你的钱让你自己存着……对于他的这些优点,你是心安理得地在享用,还是也会向他表达你的感谢和庆幸呢?如果你从不曾表达过,那么又怎么能怪对方从来没有给过你你想要的表达呢?记着:夫妻之间,对方对待你的方式,往往是你自己教的。

还是那句话,没有完美的伴侣,也不存在完美的婚姻,夫妻之间的很多矛盾,如果花一些心思、动一动脑筋去解决,没准还能成为夫妻之间的情趣呢。

卡玛

作者简介:卡玛,专栏作家,婚姻家庭咨询师。咨询范围:婚恋情感、两性关系,案例经验累计10000小时。出版有《和你一起慢慢变好》、《两个人的修行——给婚姻的50个提醒》、《心理咨询师手记》等作品。微信公众号:亲爱的卡玛

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亲爱的卡玛

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