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对象要分手怎么挽留,男女分手挽回干货分享

日期:2021-07-21 11:41:17作者:雨宸情感图片:未知人气:+

你为什么要挽回ta?

很多女生咨询的时候都会问我一个问题。为什么那个很喜欢她的男生好像变了一个人?其实只要谈几次恋爱,就会发现男生之间有一些共同的思想,这是普遍的。

这些思维上的共性与女生正好相反,体现在恋爱的过程中。男生的爱情往往是冲动的,而且在爱情刚开始的时候,是很温暖的,然后慢慢平淡。为了开始这种感觉,男生往往会先隐藏自己的很多缺点,甚至会为了和你在一起而屈服,牺牲自己的一些利益。一旦与相对稳定的状态相关,就会慢慢释放真我,追求内心的舒适。

而女生是感性的生物,随着时间和感情的积累,会越来越重视和依赖她们。男生开始露出真面目的时候,女生往往很难适应,失望,没有安全感,这主要是和刚开始差距大造成的。

男女思维上的差异并不仅限于此,还在于当有情感问题和冲突的时候。男生往往选择避让,而女生通常希望修复感情想表达自己,获得有效的反馈。所以当普通夫妻出现问题时,女生总是一味批评,男生则保持沉默逃避。女孩得不到回应时会变得更有攻击性。男生在女生的刺激下,越来越回避。最终双方都无法理解对方的行为,导致了分手。

这个时候,女生往往会误会男生不爱自己。其实男生只是想回避问题和你当时的情绪。但是女孩子要注意,没有人可以总是为了爱情而妥协和牺牲自己。更多的人不一定会找到一个很爱他们的人,而是和和他们在一起舒服的人在一起。成熟的男人,尤其如此。

告诉你思维上的不同,就是告诉你为什么我们的爱情中会有问题,为什么我们很难去解决。

两个人之间的冲突是一段关系中很正常的事情。关键是你能不能为这段感情弥补错误,解决问题。对有些人来说,他们不想为了爱情而改变自己。他们总是希望有一个和他们完全匹配的人。他们只爱自己,无法真正进入长期的亲密关系。

所以,你应该考虑的是,在弥补错误和自尊心对你来说,哪个更重要。,有些人在出问题的时候会思考。这真的是我的问题。我想弥补。我承认我的错误,我会改正它。这种爱比强调自尊更有力量。勇敢负责才是有尊严的真爱。

你必须明白你为什么爱一个人。因为你需要爱,你值得被爱。而不是只享受别人牺牲和付出的自私。

不要再被动下去了!

放下感情就好?不不,没有一种感觉能像现在这样快乐。一段感情要能长久和谐舒适,至少关系中要有一个人付出努力。

女生,不要怕追男生!不要怕对男生好,掉价。

因为好孩子不会等,大部分都是渣男。因为大部分好男生都不知道泡妞,不会聊天,不会打扮自己。英国爱情专家马修胡西将男孩分为三种类型。

第一种是永远不会主动的男生,简称“榆木男”。

第二类是会主动追求女生的男生。在这些人当中,有一些比较厉害的,能够把自己管理得漂漂亮亮,吸引女生积极追求。这类男生往往就是女生口中的“渣男”。

而第三种男生,是大部分正常男生,他们在等待合适的时间和对象,他们会主动出击,但他们不知道如何泡妞,更不用说如何维系和修复亲密关系了。

这就是为什么男生总是不理解女生的想法,经常用幼稚的方式和女生吵架。分手不是你不爱,而是大部分男生没有维持爱情的能力。

恋爱和挽回的本质

如果你正在经历情感危机,我最好的建议是放下面子,沟通解决。而且不要只在网上看一些情感技巧。其实只要你有积极解决任何问题的态度,大部分都可以很好的解决。

1)恋爱是相互一致的载体。

一方面,在一段感情中,为了欢迎他到你的心里,其实你经常会放弃一些自我价值感和实际利益。这个时候,你是心理上的好伴侣。但现实往往是你的行为与你的心理不一致。你的行为不像一个好伙伴。所以很多女生会口是心非,心里会感动得要死,但是不会原谅人,明明很喜欢,却要做出一副无所谓的样子。

的样子。

而很多伴侣并不能直接感受到你的心理是怎么样的,而是通过你的行动来感知你的心理。这时候你一切有情绪化的,故作姿态的行动,可能就会吓跑对方。

2) 为何不懂引导对方的理解与接纳?

女生总有一个误区,只要我足够好看,身材够好,够年轻,够有钱,男生就会被我吸引,从而对我有新鲜感,有兴趣。

但这往往只能吸引一些,年轻男生或者认知比较低的男生。而且外在吸引也许能让他对你好奇,但不能让他对你死心塌地。

如果你想要追求的是长久的稳定的发展的爱,你需要引导他理解你。只有他真的理解你,懂你的性格,懂你的情绪,懂你对他的认可,他才会真的爱上你、依赖你、逃不出你。当你能够完全被一个人接纳的时候,你才会表现自己的真实、坦诚、勇敢的付出真心,为你们的未来共同努力。

3) 如何实现存在即合理的叙述?

如何让对方理解你呢?很少有人能完全通过表面行为来了解一个人的内心。所以想要对方了解你,你最好进行自我描述。尤其是在争吵之后,分手之后。某种程度代表他其实不能理解你,如果这个问题不解决,两个人都站在自己的角度,可能误会会越来越深。

这时候你需要做的,一方面是“哄”和“道歉”,缓解他的情绪,让他舒服。一方面要引导对方站在你的角度,认同你的想法。这时可能需要先想一想如何合理化自己的行为,把你对对方的伤害,进行合理化,去表达你内心对他的认可和需求。

比如,在分手后,对方对你的负面情绪很大,把你拉黑或者根本不理你。你就可以跟他说“我已经完全接受分手的事实了,但是有些事情我得跟你说清楚。我之前会那样对你,不是因为自私,或者是故意要让你难过,我只是没有安全感,我那时把你当做我生命中最重要的人,我失去一切都不想失去你,所以一遇到问题我就控制不住自己的情绪,因为我是真的很伤心很难受的,我当时只是期待你的一句安慰和肯定。当你说分手之后,我努力去尝试理解你的心情,但是你好像不想再理解我了,我真的很伤心。”

把自己的错误进行合理化,让对方进入你的思考节奏。哪怕他暂时不能完全消解对你的负面情绪,也会被你的“洗脑”洗的有些心虚。好像你这么对他是情有可原,而他会反思自己对你的冷淡是不是太过分太伤人了。先改变对方的认知,做到了这一步,就是成功的一大步。

情绪失控型分手和背离认知性分手

情绪性分手和认知性分手,为什么要分开来讲呢。因为两者的分手原因、情绪和挽回难度是有区别的。而很多人在分手的时候并不能理性的认识到到底是情绪性分手,还是认知性分手。

1) 情绪失控型分手

这种分手的关键在于“情绪”,往往是一件事的冲突之下,两个人冲动性分手。这种分手通常一个月内就可以挽回。有些甚至过几天自己就好了。要挽回情绪性分手,只要真诚的道歉+哄+合理化,很快能见效。

2) 认知背离型分手

认知背离型分手也被称为“真性分手”,往往是理性思考的结果。往往是由于两个人长期多次的问题得不到解决,失望累积到一定的程度,看不到未来。是比较绝情的分手。这种分手通常需要在两个月以上。

因为对方对你形成了长期的固有认知,想分手也不是一拍脑门决定的。这时候要彻底改变对方对你的认知,是需要时间证明的。

挽回认知背离型分手的一些建议

1) 走出归因冲突

心理学有一种近因效应。比如在两个人发生冲突的时候,对方会对这次冲突进行一个总结归因。因而造成对你的负面印象。

这时,你就需要把避免他对你有负面认知,避免他觉得矛盾来源于内部原因。把冲突的原因归结为外部或不稳定因素。不管你做错了什么,给对方一个理由,打破他对你的负面认知,也就能慢慢消释他对你的负面情绪。

2)清醒认知亲密关系本质

有一些人总觉得没有“遇到对的人”,但什么是对的人呢?世界上不可能有一个人,是完全按照你喜欢的样子去准备的。

也不要因为别人的恋爱是怎么样的,就盲目去相信完美的爱情存在,相信会有付出不求回报的人。

大多数的情侣都是在相处过程中慢慢磨合出属于自己的相处方式,根据对方的情绪和情感需求来调整沟通的方式。吵吵闹闹也是一种感情的样子,相敬如宾也是一种感情的样子,没有哪一种更高尚一些。

你要知道,世界不是绕着你转的,亲密关系就是两个世界的相互融合和相互独立。

3)展示到位

当问题出现的时候,道歉是必要的,但只道歉,是没有什么作用的。尤其是当你多次道歉之后,无论你的态度多真诚,对方都会觉得,你又在敷衍了。

而这时候,承诺也是很无力的,如果你只是说“以后不会了,我会改的。”这句话最多用两次,到第三次的时候没有人再会相信了。那怎么办呢?利用朋友圈的建设。

分手后,由于你曾经对对方的伤害,他对你的表达和解释可能会有一定的抗拒心理。这时候不如先做好朋友圈建设,这是一种间接性展示。通过一个事实的改变,来让对方对你进行改观。而不只是嘴上说说。

除了展示你的改变,还可以展示一些新的高价值内容。一遍一遍的刷新对方对你的印象,让好印象逐渐代替负面印象,才有可能让对方重新对你有好感。

4)亦刚亦柔亦退亦进才是好方法

挽回中,不要一味的低头。我理解,有些女生太怕失去对方,于是用低姿态进行挽回。示弱、讨好对方。尚且不论以后你们的关系能不能平衡。

这对挽回有好处吗?不一定。当你完全变成被动的弱势方时,男生不一定会心疼和同情,而是会有一种懈怠的天性。能被捧着,哄着,多好。跟你复合了,就要付出更多的责任,承担你的情绪。还不如这样,让你一直对我好。

所以女生千万不要有“被男生吃定了”的状态。适当的博弈和施压也是很重要的。让对方知道你的原则、底线和框架,让对方摸不准你的心理。“失去你也没什么大不了”,给男生这种暗示,他才会有紧迫感和危机感,促进你们的复合。

不打没有准备的仗

写到这里,我相信你已经可以对号入座一些内容了。无论是你准备挽回对方,还是你已经纠缠了一段时间,以失败告终了。我都建议你重新开始,先做好准备,再挽回。

如果你之前企图挽回,却失败了。多半是你的挽回带了太多不可控的情绪,或者是毫无章法,太容易受到对方的影响。所以给你两个建议,做好了再谈挽回。

1)心理准备

挽回不是一件容易的事,不是一件可以短时间内解决的事。所以如果没有很深的感情基础,或者足够多的“沉没成本”,不要轻易说挽回,弄不好还会败坏最后一丝好感。

挽回要承担很多压力,不仅有对方的压力(比如不回复你,或者拉黑你,对你有情绪都是正常的),还有来自外界的压力,朋友亲人的不支持。但感情的事,只有你自己了解。如果这些在你眼里都不算什么,那你就去挽回!

最最最重要的是,挽回的目的,是得到一段更好更长久的亲密关系,而非发泄和报复,所以请一定要控制好自己的情绪。如果你还沉溺与一种无法理智的情绪中,建议你先通过别的事情发泄情绪。并且给自己一个心理暗示“你只是一个喜欢他的朋友,他没有义务对你有任何的反馈。”只有能真正接受了分手的事实,才能开始真正的挽回之路。

2) 方法准备

建议你在开始前,准备好一支笔,一张纸,把一些问题写下来。让你的挽回更加有方法可依。

比如:ta的性格是怎么样的(建议参考MBTI职业性格测试)

ta的原生家庭,情感经历给他造成过什么影响?

ta的情感需求是什么?

ta和你冲突的主要问题是哪些?

ta的优点和缺点是什么?你能忍受或改变ta吗?

你们是为什么分手?有没有外界干扰因素?

你想在跟他的感情里得到什么?

你能为他做出的改变有哪些?

你需要如何改变,经历多久时间?

如果成功复合了,你们以后会是什么样的?

.......

诸如此类的问题,很多人光靠脑子想是想不出来,或者想不全面的,建议你可以写下来,然后就可以开始着手复合攻略。

只要是人,就一定会有缺点,有软肋,我们找到这些东西,同时也了解自己,发挥自己的强项。所以挽回策略中,你需要认可、接纳对方,而不是对抗和发泄。我们很难让一个清心寡欲的人变得世俗,也很难让一个注重私人空间的人学会完全的敞开与坦诚。我们挽回的基础是,ta是你一个怎么样的人,你是否愿意去包容他,然后用理性和逻辑推动感情修复。

最后,我要告诉你一个生活的真相,很多人一生都未必能找到一个适合自己伴侣。如果你现在觉得这个人大部分的时候都能让你开心舒服,不要轻易放弃,小问题都是可以磨合的,别以为下一个一定会更好。

感情失败次数越多,你只会越不愿意去磨合去忍耐了。有些亲密关系的问题是一定要面对的,不是换个人,就会好的。不如再坚持一下,会有拨开云雾见月明的时候的。

我是雨宸,一枚情感咨询师,知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

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