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前三个月如何保胎养胎(怀孕前三个月最难熬)

日期:2021-08-06 10:55:17作者:京妈说图片:未知人气:+

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文丨京妈说,原创内容。

怀孕,听起来是件很幸福的事儿,但其实这个过程很“艰辛”,而其中有多辛苦,也只有孕妈自己清楚。有人说怀孕就像是“玩游戏闯关”,不同的孕期有不同的关卡要闯,也只有这一关一关顺利的闯过了,才能最后通关成功,安心的迎接宝宝健康顺利的出生。

整个孕期,孕早期是最难熬的,不仅胎儿容易发生胎停、流产、畸形,而且对孕妈来说,这第一重的“早孕反应”的考验,也相当不好过。接下来就来说说孕早期,孕妈们需要通过的三关,附有通关宝典哦~

第一关、生化、胎停、先兆流产

孕早期是个很重要的阶段,胎儿“优胜劣汰”就是在这个阶段做出选择,因而在这一关,很容易被“淘汰掉”,淘汰的形式包括生化、胎停、流产等。

通关宝典:

这些情况的发生,大多是因为胚胎本身就发育不良,另外和孕妈过度劳累、同房、剧烈运动、心情过度紧张等也有关系。

因此,整个孕早期,除了顺其自然的等待外,还要注意避免劳累、注意休息,不做剧烈运动,不同房,尽量放松心情,避免过度紧张、焦虑等情绪,遵医嘱进行保胎等。

第二关、胎儿畸形

怀孕早期是胎儿致畸敏感期,尤其是受孕后的前8周内,这个阶段胚胎会完成各器官、系统、人体外形及四肢的基本发育,在这个过程中,有任何一个细节受到“干扰”都会引起各种畸形。

而常见的致畸原,如某些药物、农药、有机化合物(甲醛、苯类)、X射线、噪音、细菌、病毒等。

​通关宝典:

首先,在孕早期,一定要注意避免接触这些物质!

但万一在不知道怀孕的情况下接触了,如果是发生在“怀孕4周之前”,国际上有个“全或无理论”:对胎儿的影响有两种情况,一是胎儿接受不利影响,发生自然流产,另一种是胎儿没有受到不利影响,自然健康的生长下去,后期按时做好每一次产检。

但以上理论仅限怀孕的前4个周,孕妈们的具体情况,还是要咨询医生,根据实际情况分析定夺。

整体的建议是,既然怀上了不要轻易放弃,可以顺其自然的等待,但要做好每一次产检。

第三关:早孕反应

“早孕反应”是怀孕早期独有的表现,虽然有些孕妈早孕反应可能延续到16-20周,甚至整个孕期都有,但大部分孕妈会在孕早期末逐渐消失。

常见的早孕反应如恶心、呕吐、头痛、头晕、乏力、嗜睡、情绪不稳定等,这些反应中最烦人是“孕吐反应”。反应轻点的孕妈还算好过,早孕反应严重的孕妈,真是每天有熬不到头的感觉。

我当时就是孕吐反应严重,每天除了吃饭和吐,剩下的时间就是躺床上昏昏沉沉的睡觉,因为头晕、身上发软根本也动不了。

通关宝典:

孕吐反应严重的孕妈,可以少食多餐、饮食吃得清淡些,还可以可以适当吃些饼干、全麦食品、粗粮、喝点柠檬等,这些都有助缓解孕吐反应,若是孕吐反应严重到影响进食和生活,要及时看医生,进行药物治疗或通过其他方式补充营养。

若是孕妈感觉疲乏嗜睡,可以多睡睡,心情烦闷或紧张焦虑时,也可以找人聊聊天、看些轻松的娱乐节目等缓解缓解。等过了孕早期,这些早孕反应自然会慢慢消失。

孕育一个宝宝,升级成为一个母亲,一个小小的躯体,想要成就那份伟大的母爱,就得这样慢慢的“通关”和“情感积聚”,最后,也祝孕妈们都可以通关成功,顺利进入孕中期。

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