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如何治愈被出轨的心理(如何走出被出轨心理创伤阴影)

日期:2021-08-13 06:30:27作者:孟周公子图片:未知人气:+

从事情感咨询多年,很多女性找我们修复关系,这是一种简单的诉求。但我知道,他们内心的诉求其实是修复自己的心理创伤,这才是根本原因。我们称这种病例症状为"被出轨创伤心理修复"。

所有的关系都是由个体的“人”组成,个体的质量,决定关系的质量。的每个人都渴望亲密。如果一个个体“不完整”或者对外界不宽容,那么他将永远活在个体中。一个完整、独立和活跃的个体可以塑造一种更“健康”的关系。

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真实案例讲述

两年前,我丈夫背叛了我。我找到了他和他爱人的聊天记录,调出了他们的入住记录。这件事我不敢告诉父母,却告诉了一个密友,发现她帮不了我。我不知道我是怎么熬过这一天的。当时我就萌生了和他离婚的想法,和他开诚布公地谈了一晚上。我哭着骂他,问他为什么。他责怪我的话,说了很多。我被自己的情绪淹没了,一句话也没听进去。天亮后,我送孩子上学,收拾好简单的行李,离开了家。后来,他担心我,打电话给我,强迫我出现。冷静了一会儿,再次面对他,我的心情还是崩溃了。但是,在他的恳求下,也为了孩子,我回家了,老公也切断了和外面女人的联系,试图挤出时间把她们放在家里。而我,从此经常失眠。越克制自己不去想,越睡不着,越有一些七七八八的想法,终于睡着了,简直是噩梦。我见过他的爱人,长得比我好看,工作不错,年轻有活力。在梦里,我歇斯底里地哭了。在梦里,我拿了一把刀。在梦里,我发现老公根本不在乎我,他为那个女人演戏。经常,我从梦中哭着醒来。后来,我和老公的关系和解了。我辅导了很多关于性感觉的知识,这导致了我们关系的改善。我也监控了他的财务。正因为如此,我不断质疑自己。为了缓解焦虑,我白天努力工作,像什么都没发生一样压抑。但只要有一天晚上他回家,晚上不接电话,我就大发雷霆,不停地打电话,等他回来,就被骂。当他找到他的情感绳索时,他把它握在手里,但我根本控制不住。直到他回家,我才能获救。不然我会想很多。我想去看医生,离婚甚至自杀。

02

修复被出轨心理创伤的意义,我们都相信时间是治愈创伤的良药。然而,它经常被忽视。时间能治愈的往往是愿意被治愈的伤口,意味着我们在积极面对心态。

什么都交托给时间,最后,伤口会腐烂。

妇女从小就被教导组建家庭和维持关系。潜意识里,女人比男人更负责家庭关系。男人从小就被教育要养家糊口,他们在提供经济生存方面比女人有更大的压力。在这种关系中,男人扮演着早期、追求和征服的角色。女性扮演着后期管理和维护的角色。

因为很多时候,女人把家庭的兴衰看得比个人的成长更重要,从而忽略了个人的成长才是关系的核心。众所周知,成功会经历很多坎坷,其实关系也是如此。幸福也是毕定经历过痛苦,才能尝得。

03

被出轨心理创伤,如何修复?

很多时候,我们面对关系的时候,看到的是对方的不适,感受到的是对方带来的痛苦。就像一面镜子,隐含的是一个人自己的外表、个人的正直、独立、热情和爱的能力。

当面对婚姻,人们绝望甚至沮丧的时候,我们会想,我为什么要这样做,折磨自己?如果我离婚了不是更好吗?但其实除了现实的压力,更多的是不甘心,不甘心,曾经的美好,想要弥补这段感情,却也想要救赎自己。都说破镜重圆不了,现实也确实如此。

一旦我100%信任他,一旦我打破了,我不仅会有怀疑,而且永远不会从过去中恢复过来。在这种情况下,我们要做的不是找回曾经天真的信任,而是用理智重建信任,不带过多的情绪,从人性和心理行为的角度重新认识这个人,靠自己获得信任和失去安全感。出轨心理创伤的愈合分为三个阶段:

第一阶段:接受对方已经出轨的事实。

第二阶段:男人为什么出轨

第三阶段,如何快速提高沟通能力,建立异性思维模式?

04

写在最后的话

在心理学上,我们经常用“内心的孩子”来形容那些深藏在你潜意识里,扎根在你内心深处,在痛苦的岁月里被父母打骂,被同年人欺负孤立的孩子。如果不把这些痛苦摆到桌面上,它们就永远不会被看到或治愈。我们会惊恐地发现,故事会一遍又一遍地重演,结局惊人地相似。如果被出轨的心理创伤得不到修复,那就是重蹈覆辙的必经之路。希望每个女人在成长的道路上,除了维持关系之外,还能关注自己的心理健康。

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孟周公子

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