为什么毛孔越来越大（是什么让你的毛孔越来越大）

现在大家对面部皮肤问题越来越关注了，除了皮肤暗淡、长痘、色斑等，毛孔粗大也是很多人非常关注的。毛孔粗大虽然并不会对我们的身体健康有影响，但很影响面部美观。

什么是毛孔粗大？

毛孔粗大直观表现就是毛孔体积增大，在聚焦激光显微镜下毛孔表现为表皮增长并延伸刺入真皮内，真皮乳头层上升到表皮层，形成镜下的“钟乳石样外观”。而我们肉眼看到的就皮肤质地不平及凹陷样外观。

为什么会出现毛孔粗大？

1. 皮脂腺分泌旺盛

有研究表明皮脂腺分泌和毛孔大小存在正相关性，也就是说皮脂腺分泌越旺盛，越容易导致毛孔粗大。

那皮脂分泌受什么影响呢？

研究认为皮脂腺主要受雄激素的影响，比如青春期时雄激素分泌比较旺盛，皮脂腺相关问题发生概率也更高。另外，胰岛素样生长因子-1（IGF-1）的上调也会促进皮脂腺分泌，当摄入大量奶制品或糖类时，就会促进IGF-1的生成，进而促进皮脂分泌，引导与之相关的痘痘等皮肤问题。

2. 皮肤老化

我们皮肤毛孔的大小和年龄也有一定的关系，随着年龄增长，皮肤也在逐渐衰老，弹力纤维和胶原纤维减少，皮肤弹性下降，毛囊周围组织结构变得松弛塌陷，毛孔就会变得粗大明显。

需注意一点，除自然老化外，过多的紫外线照射也会加速皮肤的老化，即光老化。因此，日常一定要做好防晒。

机械刺激

比如长痘之后，很多人习惯用手去挤痘痘，挤压的动作会就导致毛孔周围弹性纤维受损，进而变形，再也无法恢复原有的弹性和支撑力，造成毛孔粗大。另外，挤痘痘还可能继发炎症感染，最后形成更加难看的痘印痘坑。

毛孔粗大怎么办？

1. 药物治疗

毛孔粗大主要和皮脂腺分泌旺盛有关，所以要想改善毛孔粗大，并防止其进一步恶化，就要对症去控油。比如可以口服异维A酸以及避孕药、螺内酯等拮抗雄激素的药物，外用维A酸、壬二酸等抑制皮脂分泌的药物。

注意，使用口服药以及维A酸类需要在医生的指导下进行。

2. 医美治疗

包括刷酸、微针、光电、肉毒素等治疗方式，其中效果最好的就是光电治疗。

很多人非常排斥光电治疗，其实完全不用这样。光电治疗能解决很多皮肤问题，而且效果不错，比如毛孔粗大可以选择光子嫩肤、点阵激光等。

光子嫩肤也叫强脉冲光，它是无创的，治疗后一般会出现皮肤红肿，几天后就会消失，不影响工作和生活。

点阵激光有剥脱性的和非剥脱性的，需在专业医生指导下根据皮肤的具体情况选择合适的方案。一般情况下选择非剥脱性点阵激光即可，无创无结痂，不良反应较少。

3. 饮食控制

饮食也会影响皮脂分泌，进而影响毛孔大小。比如高糖饮食会升高血糖指数，从而使IGF-1形成增加，使皮脂分泌增多，牛奶等乳制品同样也会使IGF-1分泌增加。所以，日常对饮食的控制也很有必要。

4. 日常护理

首先前面也提到了，紫外线会加速皮肤的光老化，所以一定要注意防晒。可以涂抹防晒霜、打伞、带防晒帽等。

其次，皮肤的科学护理也相当重要。建议选择温和的清洁产品，不要过度挤压、揉、捏皮肤，做好皮肤保湿等等。

最后，良好的生活习惯对于皮肤整体状态的维护也是有积极意义的，平时要养成规律作息习惯，尽量不要熬夜。