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女人肾虚吃什么好调养(女人肾虚要怎么调理)

日期:2021-09-03 10:33:17作者:寻医问药图片:未知人气:+

在我们的身边,其实有很多的女性朋友们都有一些肾虚的症状,太宗荡,那么对于女性朋友们来说,肾虚的症状应该如何调理才是最好的,那女人肾虚怎么调理呢?会不会给我们的女性朋友们带来非常大的伤害,影响着我们的女性朋友们的成长,那就让我们一起来了解一下女人需要怎么调理的介绍。

1.脱发

你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发,可是最近它是否渐渐干枯稀疏,失去光泽?最好的洗发护发用品或者专业的护理,都挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了,因为“肾,其华在发”。

2.眼部浮肿

早晨起床时,眼睛干涩,或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故,且慢,仔细观察一下,你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心,这些都是肾虚的信号,因为肾负责“调水道”,肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素,功能正在减退中。养肾,可以利水消肿。

3.更年期提前

潮红、盗汗、月经周期延后,情绪波动……这些更年期症状如果找上了30多岁的你,就该请中医看一看,你是否有肾虚的问题了。中医认为肾主发育和生殖,肾虚的本质就是衰弱,让人衰弱老化的速度加快,你就过早地进入了更年期。

4.发胖、四肢无力

食量并没有增大,生活一切如常,可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时,效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起,但事实却是,你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。浑身没劲,四肢无力,也可能与肾虚有一定关系,因为肾是“做强之官”。

5.怕冷

办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦,还有你穿的衣服是否总是比别人多,你是否一受凉就拉肚子,你还会觉得手脚冰凉。中医认为,这些都是肾阳虚造成的,肾阳虚会使人易感觉冷。

女人肾虚宜吃什么来调养

1.芹菜蛋羹

将芹菜300克少洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,热饮最好。

2.豆蔻奶

将芹菜、青葱切成细丝,与四杯酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。

3.胡萝卜羹

取胡萝卜两根,切成细线,与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀,加入适量盐。每日一杯,分3次服用,连续一周最为有效。

4.葡萄人参补酒

在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人参,密封浸泡15天。然后启开,每天饮用一杯(50-80克)。

女人肾虚也是至关重要的疾病,如果得不到有效的救治的话,会危及我们的生命的安全的,所以平时的时候我们一定要多多的,检查自己的身体,对于女性朋友们来说,也是一个非常重要的事情,而且对于女性朋友们的身体而言,也是疾病产生的非常多,平时的时候多参加一些体检,是自己的身体更加的健康,才是一个最重要的目标。

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