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明星是怎么减肥的(明星们的减肥大法你能做到吗)

日期:2021-09-07 10:25:10作者:鹿鹿美食家图片:未知人气:+

现在很多人都嚷嚷着减肥,一方面因为瘦下来确实会让自己的颜值状态上升,另一方面是因为漂亮纤瘦的人太多了,尤其是明星,一个比一个瘦,还要努力控制体重,毕竟明星经常要出现在镜头面前,所谓上镜胖十斤,即便是现实中已经很瘦的人,上镜之后都会被拉宽显胖,很多人都羡慕那些吃不胖的人,但其实没有吃不胖的人,也没有减不了的肥,明星们的减肥大法你能做到吗?

张天爱在大家的印象中一直都是身材比例完美的女神,之前她的A4腰还上过热搜,张天爱在参加节目时分享了自己维持好身材的秘诀,减肥餐吃水煮蛋和生黄瓜,即便很想吃炸鸡,也只是扒开一小块鸡皮尝尝味道,平时也经常运动,走路都不忘踢腿拉伸,哪怕是在护肤的时候还要做下蹲、高抬腿这样的动作,化妆时也会做哑铃,这样的毅力可不是一般人能够做到的。

乔欣之前上热搜的一张机场蚂蚁腰的照片备受争议,很多网友说她修图太过了,但是上节目后乔欣现场示范,与图片上完全无差别,细腰盈盈一握,乔欣表示自己是易胖的体质,所以会努力控制自己的饮食,所以会用不吃晚餐的方式减肥,早餐只吃紫薯+小馄饨,午餐和同剧组男演员一起吃健身餐,之后不吃任何东西,就这样身高172的乔欣瘦到了91斤,实在是令人佩服。

这些明星们的减肥大法想必很多人都做不到,而她们也是为了工作而努力保持身材,其实一般人不需要对自己这么狠,只要作为健康减肥就行,很多人在减肥的时候管不住自己的嘴,要知道长胖大多时候都是因为吃,那么鹿鹿就给大家推荐这款果真心代餐水果麦片,代替主食代替油脂食物,吃了不怕胖,而且会让人有一种饱腹感,长时间不会想吃别的东西,可以一直撑到下一个饭点。

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