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得了抑郁症我总能听到外面的谩骂声怎么摆脱啊?

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2020-10-04 20:48:13
最新回答(1)
心理咨询师果果
2020-10-04

信佛修道。上上之法!

黟灵
2020-10-04

别让自己心累!应该学着想开,看淡,学着不强求,学着深藏。适时放松自己,寻找宣泄,给疲惫的心灵解解压。

安琪儿童青少年心师
2020-10-04

亲爱的朋友,我从自身的经历,想给您一些建议,希望可以帮助到您。

我不是医生、也不是心理学家,弄说,从专业的角度我无法给您带来帮助,也没有资格来回答您这个问题,但是作为有过相似经历的人,我从自身的角度,想给您一些建议,希望可以帮助到您。

首先,我觉得您应该从心里上正确的认识抑郁症,抑郁并不是您的错,也不是什么丢人的事,和其他所有的病痛一样,您只是生病了。

也许是很多人把抑郁症归结为心理作用、矫情、精神障碍等,事很多人对抑郁的认识带有局限性和偏见。以至于病人自己也觉得这是什么不可告人的事,像是犯了错一样,极力地去掩饰自己,控制自己,而耽误了治疗,使病情加重,同时心理负担也加重,形成了一种恶性循环。所以,我觉得,您应该首先平静下来,从小心里上接受,您只是生病了,和其他病一样,可防、可控、可治。

生病本就不是您的错,所以,不要有愧疚感,不要总是责怪自己,告诉自己,这不是您的错。

人生在世,谁还没个头疼脑热的,抑郁就像是感冒一样,不知不觉中就突然入侵我们的身体,我们没有什么错,也没有什么可丢人的,我们要做的是捍卫自己的身体,把入侵者赶出去。

抑郁症并不是外表的伤痕,别人看不见您的伤口,又怎么能理解您的痛呢?也只是有过的人才能真切的感受那种刻骨铭心的痛,那种在悲伤与李志华之间不断挣扎的痛。所以,说出来,就像说我感冒了一样的平常,就像接受感冒一样的去接受。

其次,积极的接受并配合治疗,严格控制自己的药量。

当您接受治疗期间,您一定要努力的控制自己,为了您自己和家人。从您的描述,您的家人一直都很关心您,也努力的配合治疗,有这样的家庭做后盾,您还是很幸福的。当时,医生嘱咐,如果特别难受,不能自控的时候,可以适当的加大药物剂量,我总是坚持尽可能小的剂量,担心增加药物的耐受力。

第三,您应该调节自己,是自己的生活目标改变,转移注意力,更加积极乐观的生活。

我觉得您应该自我调节,通过转化注意力。其实很多时候,我们会出现这样那样的幻觉,说明我们自己内心深处还是很在乎,很在乎别人的看法,很想做一个完美的人。所以,给自己设置出一个假想敌,而就是这个假想敌左右了我们的思想,让自己都分不清楚究竟是真是假。尽管自己在极力的可制,告诉自己那不是事实,可是,那个画面却能时常跑出来,无时无刻攻击着我们的记忆,就像是电影一样,循环播放,演的次数多了,自己都掉进了故事里。

我建议您可以找个自己喜欢的事去做,从强迫,到喜欢,到爱上,重新点燃一片希望,让我们的生活之光散发,找到自己的人生定位,用我们对生活的热情和希望去洗刷大脑中那久久不能散去的电影画面。

最后,希望我的回答能帮助到您,祝您早日康复!

心理咨询刘智慧
2020-10-04

在医院住院吃药,有心理治疗过吗?排除遗传性精神分裂症、精神病性抑郁症等都有(幻听)外,根据您的描述是事件刺激导致的,那只住院吃药是不行的,还要进行心理治疗,双管齐下才可以起效果!

吴智勇905
2020-10-04

你这已经开始出现精神分裂了,如果再不解决精神就崩溃了,到了失去自我意识的时候,一切都晚了!对于你这种情况,再讲理论送鸡汤那就是害你了,我的建议是:

首先去正规的精神医院检查,即便是不住院也得吃药。

其次进行心理排查,找出诱发原因,然后再制定相应的心理治疗。

最后是先放下工作或手头的事,你现在的状态根本不适合工作了。

十八点心理
2020-10-04

不要去跟别人计较,因为是你自己在过日子,与别人没有没有关系,对别人的评论抱着无所谓的态度,做好自己就行了,不要去疑神疑鬼,心胸放开阔点。

心理医生张彦平
2020-10-04

感谢邀请,我是国家二级心理咨询师王丁高老师。得了抑郁症我总能听到外面的谩骂声怎么摆脱啊?我从心理学角度来分析解答:

首先:要知道抑郁症是什么?抑郁症是心情持续低落、意志消沉、行动缓慢,社会功能受损,自己能够感觉到自己患有抑郁症了,而且这种状态持续两周以上才可以判定。

其次:你说每个人都能听到你的心里话,自己的心事不说出来,都会有人知道。其实这是一种幻听现象。因为出现了幻听,那么整个人的精神状态会受到一种崩溃,可以初步诊断为精神分裂症。

其三:精神分裂症的临床特征是:幻觉、妄想加上无自知力。幻听是幻觉的一种,出现了这样的情况,已经从神经质转变成精神病了。

其四:建议去精神卫生中心进行评定。配合精神卫生中心的医生进行相应的诊断和治疗,从而摆脱自己的精神疾病,最后转移成神经质后,心理治疗和咨询会进行配套上,从而逐渐恢复起来。

以上为我的回答,希望能够帮助到你。

心理咨询啊粟啊
2020-10-04

谢邀回答,仔细看了你的问题和对自己目前状态的详细描述。

实话实说,我高度怀疑你“抑郁症”的诊断,如此明显和严重的幻听不可能是抑郁症的临床表现。

这些幻听是你靠个人的意志力和毅力是无法摆脱的,必须要用抗精神病药物才能控制住。

如果你目前只是用抗抑郁药物治疗是很难控制住你的幻听的。

所以我建议你最好去当地权威的精神卫生机构找一个专家再好好看看,很有可能你原先抑郁症的诊断属于误诊。

祝你早日康复!

我说精神
2020-10-04

你好,你的这种情况不是抑郁症,可能你需要去医院做更加详细的诊断。

听一首花开的时间
2020-10-04

你好,我是精神科医生,请仔细听我说,你的抑郁症确实很严重,但绝对不是治不好,之前一直治疗效果不理想,而且存在明显的幻听,只能说明你的抑郁症属于难治性抑郁症,不知道你在哪个城市,但我建议你多走几家精神专科医院,最好市一级甚至省级医院,听听不同的医生对你的病情或用药的建议,相信一定会找到对你帮助最大的意见。

帮你分析一下你的病情

首先确定你的抑郁症存在精神病性症状,也就是你说的幻听,那么按照目前的国际诊断标准,你的抑郁症毫无疑问要属于重度抑郁症的范畴,而且我们知道一般抑郁症的患者是没有幻觉妄想等精神病性症状的,所以有精神病性症状的抑郁症患者不但提示重度抑郁症,更是提示症状顽固,治疗效果可能不理想,症状缓解困难等等。

但难治一定不等于不能治疗,我就遇到过比你严重的多的难治性抑郁症患者,现在也有了显著的改善。还有,不要去纠结医生说的肯定会复发,其实这种心态本身就会对你产生不利影响。我的理解是每次抑郁发作我们都认真应对,之后还会不会发作就交给时间去验证。如果长时间总在担心抑郁症是否再次复发,本身对患者而言就是一种折磨,当然还可能加重复发几率。

好吧,我们就权当它是难治性抑郁症。关于你的治疗建议,是一定要有抗精神病药物的,而且可能抗精神病药物的效果还不理想,需要长时间尝试。最好的治疗方法是抗精神病药物+抗抑郁药物+心理治疗,另外如果病情需要可能会选择1种抗精神病药物以及两种抗抑郁药物联合治疗。具体的治疗药物选择,因为不了解你的治疗经过就不说了,如果有什么具体问的可以在问题下面留言。

关于家人不理解的问题我也很苦恼,貌似只有我们的社会里才会对抑郁症患者产生诸多的不理解,也让广大抑郁症患者们对自己疾病的治疗之路添加了许多不该有的变数。其实抑郁症真的是一种给人类带来巨大负担的世界性疾病,全世界疾病负担排名第二,那些不懂抑郁症的人真该静下心来仔细看一看医学中的抑郁症是如何定义的。

最后说一句,抑郁症不是单纯的心理问题,而是世界第二大疾病,中度以上的抑郁症必须进行药物治疗才能康复。

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