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男女分手的魔鬼定律(爱情中的墨菲定律)

日期:2021-10-15 05:33:58作者:青柠姑娘的异想图片:未知人气:+

在乎不会让你失去一个人,在乎的方式才会让你失去一个人。

前几天,收到一位读者的私信,他说自己刚失恋,很难过。更准确地来说,他不明白,为什么自己对女朋友那么好,为给她买礼物自己紧衣缩食。她说饿了,半夜出来给她买夜宵。她不开心,他想尽办法讨她开心。恨不得把心都给她了,可她却说走就走,丝毫不犹豫。

为什么越在乎,就越容易失去?

从读者的一番话也能看出来,他是在认真地交往,对前女友也很好,可以说有求必应。那为什么他做到这种地步,仍然被分手呢?从心理学的角度分析,这就是恋爱中的墨菲定律。

墨菲定律

墨菲定律是二十世纪西方文化三大发现之一,由爱德华•墨菲在1949年提出。意思是:如果你担心某件事情会发生,那无论有多小的概率,这件事必然会发生。在爱情中就是,当你越在乎一个人的时候,你就越害怕失去。

因为害怕失去,你会取悦对方,给对方送礼物、讨对方开心。注意,取悦对方,对于你自己而言,就是抑制自己,你不敢把真实的自己展现在她面前。因此,时间长了,你会心生不满,特别当你看到你的付出,没有得到你想要的回报时,你便会很生气:为什么我对你那么好,你对我却那么一般!

气消之后,你害怕失去,所以自责、愧疚,继而继续取悦对方。接着,形成上面所说的恶性循环,取悦→压抑→愤怒→抱怨→自责→取悦。

为什么越在乎,就越容易失去?

当这个循环出现的次数越来越短,两个人在感情中越来越疲惫的时候,感情就走向了终点。

低自尊加速爱情的消亡

首先,解释一下什么是低自尊,低自尊的人不太能接受别人对自己的评价,以及不相信自我价值。高自尊的人一般比较自信,能够冷静地看待别人对自己的评价和认可。在爱情中,他们肯定自己优点和价值。

而低自尊的人在人际交往中很敏感,他们既无法自我认同,看到自己的价值,又过分关注他人对自己的负面反馈,贬低自己。这也会削弱他们的自尊感,越来越卑微。

在感情中,低自尊的人感受不到来自对方的关爱,总觉得对方的一举一动,一个眼神,都在嫌弃自己。他们为了得到对方的爱,变得更加小心翼翼,强迫自己改变,去取悦对方。这种行为,会无意识地拔高对方在感情中的地位。

为什么越在乎,就越容易失去?

但是,真的这样时,低自尊的人又很不满。总的来说,低自尊的人因为不爱自己,所以不相信别人会爱自己。为了得到爱,又做小伏低。却忽略掉,当你变得不像自己的时候,不仅自己委屈,也失去了对方曾经爱你的闪光点。

卑躬屈膝、做小伏低,换不来爱情。就像亦舒书里的一句话:如果你不爱自己,没有人会爱你。

爱一个人是要注意方式方法的,不要想当然地以为,自己对别人好,对别人付出了,就叫好。有的好,只是你觉得好,与别人而言,只是负担。

如何注意亲密关系中的分寸感

《简爱》有这样一段话:爱是一场博弈,必须保持永远和对方不分伯仲,势均力敌,才能长期以往相依相伴。因为太强的对手让人疲惫,太弱的对手令人厌倦。

因此,好的爱情,是不分伯仲,是势均力敌。因害怕失去对方,一方卑微到尘埃里的爱情是不长久的。真的不想失去,应该注意分寸。

为什么越在乎,就越容易失去?

◆爱自己是爱别人的前提

低自尊在爱情中,让自己处于弱势的、不平等一方,是不长久的。就像有些网友说的:“舔狗到最后是一无所有的。”

因此,一定要试着看到自己的价值,将低自尊慢慢转化为高自尊。告诉自己,是你的就是你的,不是你的强求不来。在亲密关系中,一定要让自己松弛下来,这样的人才是最迷人的。爱自己不是自私,是前提,因为只有爱自己的人,才能接纳、付出爱。

◆减少过分需求感

所谓需求感,就是个体想完成一件事、得到某种物品的强烈程度。在爱情中,需求感就是希望对方为自己做什么,自己又得到什么。一般来说,有需求感是正常的情感反馈,每个人都是如此。

为什么越在乎,就越容易失去?

但过分需求感可要不得,容易让对方产生反感心理,继而远离。举个例子,情侣之间,平时向对方分享自己的生活,是一种情趣。可若一方让另一方分享自己生活的每分每秒,那就是过分需求了。

总的来说,在需求上,你表达自己是正常的,让对方必须配合则是过分需求。过分需求会让对方反感、不适,甚至产生排斥心理。因此,一定要减少过分需求。

墨菲定理告诉我们,你越担心什么事,什么事情就越容易发生。所以说,无论对待爱情还是生活,都坦然、冷静一些,该发生的逃不过,紧张也没用。不该发生的,有啥可担心的?

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