婚姻进入疲惫期怎么办（当婚姻倦怠了的时候）

最近一个朋友给我发起了牢骚。朋友小蓓说，近两年，我看我老公越来越不顺眼。自从老公两年前从单位辞职以后，不去找工作，就在家一直炒股票。中年了，工作不好找，我也理解他。可今年以来，我发现他越来越没上进心，在家不上班也没关系，饭也不做，家也不收拾，脾气越来越暴躁，还经常批评孩子。我真受不了。

很显然，朋友小蓓和丈夫的婚姻关系进入了“倦怠期”。朋友看见丈夫就心烦抱怨，丈夫对她的怨气也置之不理。

⒈那么，什么是婚姻的倦怠期呢？婚姻的倦怠期就是两个人从恋爱结婚，经过感情的磨合期、平淡期后，对方的优点或受欣赏的方面逐渐淡化甚至消失，缺点日益凸显，矛盾纠纷不断，夫妻双方审美疲劳和厌倦，婚姻生活形成“瓶颈”，发展受阻。

从朋友小蓓的婚姻就可以看出，他们在前几年感情还是比较好的，朋友也认可她的老公善良、担当有责任心。自从老公辞职在家以后，朋友看她的老公越来越不眼，老公成了脾气暴躁、懒惰、没有上进心的代名词。

⒉婚姻的倦怠期是怎么形成的呢

在长期的生活过程中，如果面对生活压力，夫妻双方互相沟通不畅，互不理解，就会争吵不断，导致矛盾点越来越多，逐渐产生厌烦感，婚姻生活自然就会渐入倦怠期。

朋友小蓓和老公就没有很好地沟通，她嫌弃老公不工作，在上海这样消费水平极高的城市，生活压力是很大的，一开始就和老公没有沟通交流，只是一味地埋怨，老公也不知道她的内心真实想法，认为她是无理取闹，这样争吵就成了家常饭。

婚姻倦怠期的表现。如果你的生活出现了以下几种现象，你的婚姻生活就可能进入了倦怠期。

①只看到对方的缺点，忽略对方的优点。你可能会想，他越来越变得不可理喻，不会体贴，不会照顾人，他不是我想要的伴侣。

②无话可谈，交流少。一组来自中国婚姻咨询研究中心的数据，让人惊心。其中显示，所有的问题婚姻类型中，“无话婚姻”的比例竟占到了78%！夫妻双方每天交谈时间，不足10分钟。

②争吵，发脾气成为主要的交流方式。三观越来越不在一个点上，我说女儿要富养，他说，孩子从小要节俭，三句话不到就会争吵起来。

③想逃避现在的生活。或许是我辛勤的付出，没有得到他的理解和感恩。现实的生活状态，离我想要的婚姻生活太远了。

④做事不考虑对方的感受。8，我不想和你商量，我想怎么做就怎么做。

⑤懒惰，生活没有上进心。对现在的生活自我满足，安于现状，我也不想为谁去奋斗。

⑥喜欢分房睡、性生活少。当分房睡成为习惯时候，本来就不浓厚的感情会变得越来越淡。

如果我们的婚姻进入倦怠期，我们应该怎样解决。

婚姻生活进入倦怠期，必须引起足够的重视，找到合理的解决方式，否则会面临家庭危机，出现婚外情，甚至导致离婚。看看一组数据吧

我们如何度过这个阶段，让面临死灰的婚姻重新复生希望呢？三个步骤帮你解决。

①找出矛盾点。这个矛盾是影响一方对另一方的正确评价，影响家庭生活存续发展比较大的问题，并不是指夫妻之间的小打小闹。

这个矛盾长期得不到解决，越积越多，厌烦的情绪就会积累起来。这个时候，就必须找出矛盾点。这个矛盾点可能是嫌弃老公挣钱少，没有上进心，生活质量提高不上去；也有可能你对老婆懒惰，不收拾家务，只会玩手机而忍受不了。

②尽快沟通。矛盾点找出来了，要尽快沟通交流，沟通的方式和态度、策略很重要。在沟通的基础上，把矛盾反映出来的问题，抓紧解决。

如果夫妻双方在沟通不畅的情况下如何解决问题呢。

看看朋友小蓓是如何解决的吧，小蓓和他的老公很难进行沟通，三句话不到就可能会发生争吵。

小蓓找到了他们共同信任的朋友小李，朋友小李成了他们夫妻双方进行互相交流的使者和调解员，夫妻双方就现在婚姻的想法、烦恼和对另一半的要求告诉小李，朋友小李从中传达调解，直至让夫妻达成共识和好。

@勇于承认错误和改变。在沟通的基础上，对方明白了，你对我哪一点不满足，我也确实是做的不好，那我就赶紧改过来，互相变成对方喜欢的样子。

婚姻就是这样，我爱你，我愿意为你改变，喜欢看你，为我进步而高兴的样子。

小蓓的老公还不错，在朋友的开导下，也认识到自己脾气越来越坏，对妻子的关心也不够，主动把家庭生活承担起来，也打算重新找份工作，在妻子面前重树男人的自信。

婚姻中，夫妻双方要在一起生活几十年，遇到问题是正常，新鲜感和激情会淡化消逝也是符合人的心理发展规律。婚姻不是简单的柴米油盐琐碎生活，它需要双方彼此经营，共同成长。婚姻不易，且行且珍惜。