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婚姻冷静期感情修复计划书,让离婚冷静期拯救破碎的婚姻

日期:2022/04/18 18:56:53图片:未知人气:+

2021年1月1日起《中华人民共和国民法典》实施,为了贯彻民法典有关离婚冷静期制度的规定,民政部对婚姻登记程序进行调整,在离婚程序中增加了冷静期。

冷静期是自婚姻登记机关收到离婚登记申请并向当事人发放《离婚登记申请受理回执单》之日起三十日。

民政部回应:"冷静期"只适用于夫妻双方自愿的协议离婚,对于有家暴情形的,当事人可以向法院提起诉讼,诉讼离婚没有"冷静期"的规定。

婚姻不只是两个人的事,更是一个家庭的大事,关系到孩子的成长和社会的和谐,学会这3招,建立亲密关系,享受幸福生活。

1 静下心来 慢慢回忆

一对夫妻从恋爱到结婚,再到婚后的共同生活,历经了无数个日日夜夜。虽然有矛盾、有分歧、有摩擦、有委屈、有痛苦……但是,我们冷静下来,仔细想想,也有许多美好。比如恋爱时的浪漫:一起约会、看电影、旅行,第一次牵手的怦然心动……一起走过结婚的甜蜜,一起见证爱情结晶的喜悦……让曾经的一点点美好唤回我们最初的记忆。

婚姻就是柴米油盐,就是褪去浪漫后的一地鸡毛,就看你怎么对待它。许多人离婚后也不幸福,也许还不如上次的婚姻,所以婚姻有风险,离婚需谨慎!

前段时间热播的《三十而已》中,下班喜欢刷剧的钟晓芹向往浪漫的生活,喜欢养猫,但是在生日的当天她期待的一切仪式感都被陈屿敲碎了,回到家连猫都走丢的时候,她转身离开陈屿和那个家。

于是一直出现在她身边的钟晓阳趁虚而入,俘获了她的芳心,没从陈屿那搬出来的时候,就开启了和钟晓阳的恋爱,可是和钟晓阳在一起后,钟晓芹发现没有自己想象中的快乐。

钟晓阳钟晓芹在一起后,除了名字比较匹配之外,待人处事方式也有了问题,当钟晓芹开始操心生活琐碎时,她突然发现自己和陈屿的婚姻没有印象中那么糟糕——在看不见的角落,陈屿为她做了很多事。

当接触过钟晓阳之后,钟晓芹发现细水长流的爱情,润物细无声的浪漫好像更符合她的日常。于是,他们复婚了。

2 改变方法 有效沟通

《沟通的艺术》这本书讲,我们在夫妻沟通中最常犯的一个错误,就是思维方式上的谬误,我们常常不会区分观点与事实,被非理性的思维方式左右,被情绪化的观点所控制,让沟通变得非常艰难。

去掉情绪化的语言,用事实来沟通,沟通的效果就会事半功倍。

比如丈夫加班回来晚了,看见妻子还没有休息,桌上放着做好的饭菜,就关心的问:"你还没有吃饭?"妻子没好气的说:"我一个人吃有什么意思?"丈夫说:"对不起,我实在有事走不开就和同事吃了便饭。""同事重要还是我重要,今天什么日子你也不记得了?"妻子流着眼泪说,"我打电话你也不接,你从来都不在乎我,你总是故意惹我生气,你心里根本就没有我。"丈夫想起今天是结婚纪念日,就抱歉地说:"我真是忙得忘记了,手机没电了,你要是这么想,我也没办法。"其实妻子是耐心等候丈夫的,可看见丈夫就不由得埋怨起来,很难控制住情绪。妻子的不依不饶,一顿饭没吃成,还闹得满肚子怨气。丈夫上班累了看见妻子的情形也懒得解释独自睡去。

如果上面这件事,妻子提前与丈夫沟通好,说等他回家吃饭;丈夫回家了解到情况后,用妻子喜欢的方式打消他的疑虑,诚心道歉并陪妻子一起吃饭,许诺明天再带她去看一场电影作为补偿……这样就会让事情变得清清楚楚,避免了无谓的争吵。

就事论事,不夸大事实。

比如丈夫洗碗时不小心打碎了碗,妻子就责备丈夫:"你什么都干不了,洗个碗都洗不好,你能干什么?"丈夫洗了碗还被责骂,心里更生气:"你吃完饭就刷手机,我打碎碗又怎么样?碗还不是我买的,你买一件衣服一套化妆品花多少钱?"妻子也会说:"你打游戏买车不用花钱吗?"……一场家庭战争又开始了。

3 自我反省 得到启示

《亲密关系》中讲,亲密关系到了"内省"阶段,对方的缺点越来越多,同时,自己也有机会从中反省自身的问题,正视内心真实的自己,这是我们从 "坟墓"走向殿堂的必经之路。

我们寻找适合自己的方式,不过分压抑自我,又不伤害对方。有人说婚姻是0.5加0.5等于1,就像两只刺猬,各自要去掉一点锋芒,才能彼此依靠,相互取暖。

每个人替对方着想一点,站在对方的角度看问题,正所谓敬人者,人自敬之。当你懂得设身处地地去为别人着想,那么你自然也能获得别人的尊重和爱护。

对待爱人,能够做到理解和宽容,而做人一旦愉悦了他人,自己也会过的安心自在,生活必然繁花似锦。

《亲密关系》中讲在追寻爱的真谛的道路上,化解冲突,获得幸福的钥匙就在自己手中。冲突在亲密关系中非常普遍,而化解冲突就是获得爱的真谛的途径。所以,我们要努力解决矛盾,而不是选择离婚来逃避问题。

每一个家庭的矛盾都不是深仇大恨,只是鸡毛蒜皮。从每天一个微笑开始,给他倒一杯水,回家的一句问候,就算是假装的,也会慢慢习惯成自然……我们的改变就在一念间,只有你先做到了,才能要求别人做到;你先对他好,他也不会对你太差。

希望大家面对家庭矛盾,及时做出情绪调整、沟通交流、自我反省,两个人接受并改进自己的不足,共同成长,寻找爱的真谛,享受家庭的温馨和幸福。

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