伤了对方的心如何挽回（如何抓住对方的心）

爱情这个东西，本来就比较无常，有时候你认为能和对方一路白头，不曾想在下一个路口就弄丢了彼此。有人说情不敢至深，唯恐大梦一场。但正因为琢磨不透，才是爱情最原本的样子。

学员最近与他的女朋友分手了，他女朋友在最好的年华里陪他奋斗四年，已经成为了彼此的灵魂，怎么还会分手呢？学员只说自己对不起她，她提的要求我都没放在心上，她离开也是正确的，自己让她失望了等等。

在这个世界上没有什么东西是一成不变的，更别提爱情。爱可以在一秒之内产生，但情却需要一生来完成，女人最在乎的往往不是你有多少钱、多有才，而是你的心是否真的在她身上，把他当成唯一。如果你让女人失望了，又该怎么做，才有可能重新赢得她的信任呢？

首先冷冻矛盾点，承担自己的错误。

当与伴侣提出分手后，最好不要去解释你的错误，对方之所以会离开，就代表已经否认了你的一切。先坦然接受一切错误，这样能够降低你们的矛盾点。在分开后的这一段时间，不主动的联系她，这样可以慢慢的把你们之间的矛盾点冷冻掉。

自己也可以利用这段时间去梳理你们之间的关系，找出你们之间出了哪些问题，才会闹到这种地步，然后慢慢的去改掉她讨厌的点，用更优秀的你去再次吸引他。

除了主动承担错误，我们还需要保持自身的一致性，重新赢得信任。有时候你明明认错了，也承诺了会改正，为什么对方还是不相信你呢？我们可以回想一下，在这段感情里，你是不是许下过太多承诺，却都没有做到。

想要重新获取对方的信任，不是再看你能许下多少承诺，而是先去实现以前承诺过的事情，只有你实现了之前的诺言，对方对你的态度才会有改观。在受到伤害的人面前，重要的不是说而是去做。

最后我们还要提升内在价值，建立新的相处模式。一般说来，女人会比男人更难以放下这段感情，分手后，先不要频繁的联系对方，尽量摆正自己的心态，以普通朋友的身份和她交流。通过朋友圈的展示，发一些拥有你们美好回忆的东西，同时不断提升自己，让对方觉得你还是可以依靠的，并且在交流的时候建立起新的相处模式，对方才有可能重新被你吸引，你才有挽回她的机会。

爱情的路上难免会有一些坎坎坷坷，但还是希望如果你真心爱，就要坚守住自己的底线，不要伤害那个爱你的人。因为有时候，一个不经意的转身也有可能就是终身的遗憾，希望那些在爱情路上前行的人们且行且珍惜。

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