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情人之间生气了怎么去和好(情侣吵架要怎么和好)

日期:2022/05/11 10:33:42图片:未知人气:+

凡是不能只看表面,吵架得看为什么吵,一般来说,吵架的原因是意见不统一,但是实际上架吵到后面,往往跟意见无关了,情侣之间的争吵是一种控制的手段,同时也是情绪发泄的出口。

双方都想要对方按照自己的想法行事,对方拒绝以后,事态脱离了自己的掌控,慌了,产生负面情绪,说出一些口不择言的话,用暴躁的状态掩盖自己内心的无力感,这就是吵架的内在逻辑。

吵起来的,是两个无助的人,但凡有能力解决当下的问题,也不需要用这种尖锐的方式。

先搞懂了吵架的内在原因,再去看吵架的形式,就能明白,他跟你吵的是生活琐事,表达的是自我需求,但背后透露出的是这个人内心的无助感。

为什么会无助呢?

因为度过热恋期的情侣们,面临了一个无法改变的事实——你为什么不是我想象中的那个人?

刚刚步入恋爱关系的情侣不会天天吵,他们彼此对对方还有滤镜,互相都挺迁就对方,过了激情期,来到平淡期,两个人要实打实的相处了,必须坦诚相对,这时候缺点就暴露无遗了。

生活习惯不一样,处事方式不一样,三观都有偏差,尤其是同居之后,生活交集很多,彼此之间没有太多空隙,就会出现很多意见不合,频繁争吵是一个磨合的过程。

这个过程中双方都会发现这个问题,就是褪去了光环效应之后,对方根本不是你想象中的人。

他身上有很多你看不惯的地方,还有很多让你讨厌的缺点,这时候问题就来了——你喜欢上的是他这个真实的人,还是你想象中的他?

这将决定你是要继续还是要放弃。

没有想清楚这个问题之前,你不可能得出一个让自己信服的答案。

有些人承认自己喜欢的是想象中的人,就是想找一个足够完美和爱自己的人,两个人足够契合,不会吵架,OK,这没问题,赶紧放弃这个去找下个,不要浪费时间。

另一部分人就走上了努力改造对方的路,一遍遍表达自己的需求,一遍遍吵下去,最后又回到问题本身,又想放弃,换人。其实这也是停留在“喜欢想象中的人”,想把对方改造成自己想象中的人。

当发现对方难以改变,就陷入无助,感到自己对现状无能为力,僵持在一些情绪里。

其实我们大部分人“想象中的人”,是一个像母亲一样能够包容自己的人,一个极度喜欢自己,能理解自己情绪的人。

但是谈恋爱的过程中,你不可能遇到一个这样的圣人,人人都有自我,你需要被照顾的时候,他何尝不是如此呢?

他不仅不是你想象中那个条件完美的人,甚至都不是一个足够在意你的人,现实就是这样,他可能很自私,可能是个妈宝,可能很邋遢,可能出轨,可能向你提出奇葩的要求,可能控制欲强喜欢管束你……你们有一万种争吵的理由,但有的人还是放不下,因为喜欢。

争吵就是因为不接纳彼此,然而真正的喜欢都是从接纳开始,当你真的喜欢一个人,或者说决定喜欢一个人,你是从接纳他跟你的不同,以及接纳他的缺点开始的。

不接纳等于不喜欢,放弃没什么可惜的。

真的喜欢一个人,是看见了对方真实的自我,发现了对方不是自己“想象中的人”,仍然接受。

如果你想把他改造成一个你想要的人,那放弃吧,如果你是真的喜欢对方,争吵没有什么可怕的,现状是可以改变的,可以按我说的下面几点做。

百分之九十的人是做不到这一点的,多么简单的一个点啊,在座的却没有一位能做的到。

吵架里面大部分吵的都是情绪,吵的很凶的时候扯什么皮出来的都有,就是羞于表达自己真实的感受。

真实感受和情绪行为有很大的差别。

举个例子,你有重要的事情打电话给对方,对方迟迟不接,你的怒气上来了。

情绪表达A:你死到哪里去了!为什么不接我电话!

感受表达B:你不接电话我着急,我现在都生气了。

用A来表达,也是为了证明B,很多人都是弯弯绕绕攻击了对方一大顿,不过是想让对方明白自己的感受,补偿自己的感受,或者满足自己的需求,但是你想想A和B的回答能一样吗?

情绪表达A一般就带节奏了,回答的那个人要么开始解释“我刚刚在干嘛,不是故意不接你电话”,要么就是同样被你气到反驳“你吼什么!不能好好说话么!”都不是在讨论你的感受,忽视感受的后果就是接着吵,上升到“你根本不在意我的感受/你就在意你自己/你根本不爱我”的高度上,翻出旧账不停的互相指责。

感受表达B,回答的那个人不会凭空骂你为什么着急生气,生气有错等等,他只会跟你说“你别生气了”,谈感受会被安慰,闹情绪会被攻击。情绪的目的也是指向被安慰的,所以说你要是别的技巧不会,就打直球,直接告诉对方结果“我在生气/我在愤怒/我在难受”。

总之就是,因为XX事,我现在的感受是XX,一切花里胡哨的发泄方式都是低效率的表达,不如直接告诉对方你因改变不了他而感到无助、不安。这一次争吵就会消弭于无形。

沟通的时候尽量不要翻旧账,也不要主观臆测、判定和联想。

举个例子,事件是男生和女生约饭,男生没有提前订好餐厅,两人在外面等。

女生:吃顿饭要等到什么时候,干脆回家得了,你做事就是这么不靠谱(判定),上次让你帮我取个东西也是丢三落四(联想和挂钩),你不想做你就早说(臆测)。

男生:我那不是忘了么,你靠谱,老叫我订桌干嘛

女生:你什么意思,你怎么不把自己忘了,每次都这样跟你说了多少遍,说到底你就是不把我的话当话(进一步挂钩和升级,已与当下的事件无关了)

男生:你能不能别这么自私,什么都要听你的,你尊重过我吗,我那么忙能记住所有事吗?(情绪对抗)

原本一件小事,还是因为外力的作用,只要盯着吃饭的问题解决,换家餐厅就可以了,结果两人话赶话,怨气原来越大,小事化大,性质也一步步升级,可谓是得不偿失。

很多争吵只要就事论事,不向外扩散,杀伤力根本就没有那么大,甚至两个人都吵不起来了。

事态只要控制在一定范围内,基本上就能消灭争吵。

有些人会说自己做不到,就是想翻旧账,前后联想,不,你做的到,只要你真的愿意改善这种情况,你就做的到不翻旧账。

降低恋爱在人生中的比重,将更多的精力放在自我成长上面,多关注自己的需求,自己喜欢什么,兴趣是什么,梦想是什么,职业规划是什么,想继续学点什么,交什么样的朋友等,用这些来稀释一下自己的恋爱生活,顺便在其他的生活部分取取经,跟更多人交流打开自己的格局。

越稀释,得失心就没那么重,才可以客观的看待问题。有些争吵都是没有必要的,鸡毛蒜皮,你自己的心态好了,视野开阔了,自然不会计较鸡毛蒜皮。

奔着两个人在一起的结果,过程中的困难就更容易被一笑了之了。

人总是有局限的时候,尤其是在恋爱的磨合期中,智商情商都被需求感拉低了,给你造成的不适感,其实是在提醒你是时候要平衡一下感情生活和个人生活了。

把重心落回到自己的生活当中,让自己变得更好,其实也是给这段感情注入了源源不断的生命力。

人性有自私的一面,也有固执的一面,想谈长久的恋爱,就要适应人性的自私,吵架吵到差不多就行了。

如果你们俩都是情绪型,没一个能理智刹住的,那么你们可以制定一些情侣之间的游戏规则,约束彼此的行为,比如:

今日事今日毕,吵架不过夜,问题一定要在睡前解决掉;

约定好吵架吵得再凶也不能提分手,这是底线;

只要有一个人喊停,或者喊出某个约定的暗号,两个人必须停止争吵;

先道歉的人可以得到对方的罚款五百……

根据情况制定被双方都认可的规则,遵守规则行事,可以有效的遏制吵架的蔓延。久而久之,相处模式才会形成良性的循环。

这当中,最重要的还是接纳对方的一些缺点,不要强制对方为你改变什么,该迁就的时候就迁就,多付出一点,多包容一点,别计较谁先低头。

谈恋爱肯定会遇到困难,哪对情侣不争吵?如果遇到了真正喜欢的人,却因为克服不了磨合这一关,吵着吵着就分了,我觉得太可惜了。

多少人对象换来换去永远在吵,换到的是自己不那么喜欢的那一个,最后自己可以跟任何人好好相处了,可是却不是那个最喜欢的人,多可惜啊。

尝试着去交流,提升谈恋爱的技巧,留住喜欢的人吧,你不会后悔的。

心理测试:测试前任最想对你说的一句话

1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵?

是的,经常觉得很累 —2

很少为了小事争吵 —2

偶尔会,但很快就能和好 —3

2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗?

是 —3

不是 —4

3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你?

经常说—5

不怎么说 —4

4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗?

事无巨细,经常跟我爸妈吐槽 —6

偶尔他们问起来就说一下 —5

几乎不说,没啥好说的 —5

5.面对你想要的东西,你愿意花费多少精力去获取?

一切随缘,是我的终归是我的 —7

努力一下,说不定能成功—6

拼尽全力,我想要的都要得到—B

6.你们分手是因为出现了第三者吗?

是—A

否 —7

7.分手后对方是否主动联系过你?

是— D

否 —C

标签:情人之间生气了怎么去和好

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