心里想不开怎么办（想不开怎么办）

前段时间，我认识的一个人自杀了，还是一名警察，有人说他遇到了社会不公，也有人说他遇人不淑，受连累了，情绪失控。还有一个好朋友因为疫情赔了几千万，生不如死，想到自杀，幸亏及时发现问题，情绪调整过来。

想自杀的人，一般都是情绪失控不会管理情绪的人！

现在的人们工作的环境让人喘不过气，压力过大造成大脑功能出现变化，以至于出现心理障碍。当外界的压力超过人体的复合极限的时候，神经系统就会处于崩溃的边缘，如果不及时进行治疗就会有轻生的念头。

如今，闯入我们视野里的自杀新闻越来越多了，无论是名人还是普通人，都不只是新闻，而是一条条鲜活的生命。

特别是新冠肺炎疫情发生后，不少人经历了此次事件中巨大的情绪波动。

很多正常人也会有突然想死的冲动，只是都没有实施。所以，只要发现及时，合理调整和干预是可以很好地预防自杀的。

人生不如意十有八九，也难免遇到绝境。有的人绝处逢生，有的人却想不开，想自杀！千万不要！

这里没有大道理，有一个故事也许大家都听说过，也许还有人没听过。

故事是这样的：

从前有一对夫妇，因为遭遇了生活与经济的压力，陷入难以脱困的难关，到过年的时候，他们觉得痛苦不堪，于是商议两个人一起自杀。

正当他们准备自杀之时，一个远方的朋友来敲门，他们便像青年时代一样促膝长谈，直到忘记了自杀。

第二天，朋友告辞，夫妇俩面面相看，又想起自杀的事。妻子对丈夫说:“昨天夜里我翻来覆去地想，只要我们能以寻死的心情活着，我们也许可以生存下去，渡过难关。”

丈夫说:“这也正是我想对你说的话。”

夫妻两人这样想时，心境整个为之扭转，不但有勇气继续活下去，甚至因“以寻死的心情活着”，而使内在世界得到新的广大的开发。

如此，不仅可以生存下去，远大的前景也如在眼前了。

这是一位著名禅师说的故事。

“每逢到人生绝境的时候，往往会出现一个新的意念而展开一个新的境界，只要我们稍稍忍耐，便有雨过天晴的时候。”

“以寻死的心情活着！”多么美呀！这个世界濒临难关，甚至准备自杀的人，只要能品味这句话，就会激发无比的勇气。

死都不怕，你还怕啥呢？！

“行到水穷处，坐看云起时。”

“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村！”

“水到绝境是瀑布，人到绝境是重生。”

“不要放弃，路的尽头一定有礼物！”

只要我们能以寻死的心情活着，我们一定会有希望！

即便是正常人，都有情感脆弱的时候。如果你发现身边有情绪糟糕的人，千万不要忽视，请伸出手：发现情绪问题让他及时调整，多认可自己、认可他人，减少孤独感，参与集体活动……如果还是没有好转，请向专业机构寻求帮助！

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