跟情人吵架了,他不理我,我该怎么办（情侣间处于冷战期该怎么办）

亲爱的乘客：

您好！

上车后请往后靠，请不要往山峰跌宕起伏的地方挤（现在终于有漂亮的姐姐搭车了，感动中555）。

本次时光车辆即将起飞

请您为有需要的乘客让座

如果确实有不便的地方

请您打盹时

呼噜均匀点

口水多流点

谢谢合作！

我们每个人在生活中都会扮演一个角色，在人际交往当中，我们难免会遇到一些麻烦，有些人能保持克制，善于面对问题，所以当出现矛盾时可以立即解决。

但是有些人却喜欢藏着掖着，当与其他人发生矛盾或者别人做了让自己不开心的事情之后就喜欢用冷暴力的方式来解决。

冷暴力经常发生于亲近的人之间，比如家长和孩子之间，情侣之间，夫妻之间。

当一方作出的决定并不能使另一方十分满意时，另一方往往会以冷暴力的方式来采取软抵抗，以达到令对方妥协的目的。

被软抵抗的人往往被视为“配角”。冷暴力的发起人通常试图将对方完全排除在自己的生活里，让对方感到被孤立。这还有一种学术名称叫做“沉默的惩罚者”。

在这期间，冷暴力发起者拒绝交流，拒绝接触，也同样拒绝来自对方的关心。所以在这一个阶段做了很多的白用功，而且还只会让对方越来越反感。

目标冷处理不回复微信，不接电话号，甚至假装消失。

【分析情侣关系爆冷的原因】

1.实在不想多增加吵架筹码

情侣之间发生的冷暴力，并不只是过后不联系、还有吵闹时的沉默型。

男生吵架时更加容易被激怒情绪起伏严重。

女生在面对无休止的争吵时，她会不想听你的辩解当然她也懒得和你说。因为在情绪不对时，说什么都是错的，与其浪费时间争吵还不如不理你，让自己好好静一静。

但是往往这时候男生会很害怕对方要离开自己，冷静下来之后就会祈求和好，结果女生却不待见。

2.避免火上浇油说错话

这个问题男女双方都有可能出现，因为不会说话，让多少情侣面临分手的危险，而不会说话的背后隐藏的却是一个人情商的高低，不会说话越说话错的就越多。

所以当两个人出现冷暴力的时候，有部分男生会害怕自己讲错话让对方越来越生气，直接就选择做“聆听的小白羊”。结果女生就会认为你不重视她、没有自己的主见、认识不到自己的错误。

所以在吵架时男生还是要选择机会适当“主动出击”。这种时候谁先退一步，谁就掌握主动权。

3.家庭环境因素影响

家庭因素对于个人性格的养成占很大一部分，也就是说每个人的性格都是由于大部分家庭环境影响的。

如果家里人和睦相处的话，一般这个孩子的发展不会太差。

但是往往有些家庭在孩子小的时候，经常当着孩子的面吵架，完全不顾及孩子的感受，长期下去就对孩子的心理形成了阴影，所以家庭影响也是冷暴力的一个原因!

【分析:冷战特点】 自行站队

双方至少有一方不善言辞。

都比较冷静，更爱自己。

都不甘示弱。

聊天无营养、毫不用心、甚至不当回事，例如：

男方:目标不回复，怎么不回我？

男方:干嘛呢！

男方:你说的都对吗?

男方:你考虑过我的感受吗?

4:容易被对方激怒

女方:我都猜到你会这么讲！真幼稚！

男方:就我幼稚？

女方：行了吧，别再联系了！

男方：嗯，不用联系了（陷入冷暴力困境）！

【解决方案】

一、放松自己对对方的紧张，彼此冷静

1：克制

感情相处有制衡原则，没有绝对的统治也没有绝对的服从。

偏斜的相处模式并不能长久。所以有时候对待感情要有松有驰，太过紧张，反而不利于你们感情的发展。

放松自己的内心，才可以让你们之间更加有爱彼此的心思。

这样的紧张，对你们来说，在此时也最不能有。放松内心，放松手脚，好好冷静一下。

2：转移注意力

转移注意力是缓解吵架时容易冷暴力的最好方法。

在对方与你进行争吵或者彼此沉默时，可以选择注意力转移的方式。将对方从争吵的糟糕情绪里拉出来，并且将焦点放在另一件事上，那么取而代之冷暴力的发生几率就会很小了。

女方：每次和你讲都是这个样子！

女方：难道是我的原因吗?

女方：再这样就不用联系了（冷暴力要挟）。

男方：呵呵（傻笑）。

男方：你还记得上次在一条街买的特制衣服吗(利用新话题,转移注意力)?

女方：?

男方：下次有新的我还给你买。

女方：嗯。

二、主动解决问题

男人要主动！主动！主动！点赞。。。

与对方多沟通，保持自己的一份真诚。

真诚的沟通，是打开彼此内心的钥匙。

如果你们之间有真诚，那么这份真诚同样会改善你们之间的距离。如果你们谁都不愿意与对方沟通，那你们感情的紧张度只会更盛。

情侣双方在恋爱过程中出现矛盾、发生争吵是再正常不过的事情，但是问题总归是要解决的。

如果总是争强好胜，总是想向对方证明“我绝不会是先失低头的那个人”。那么等时间久了你们再来处理这个事情的时候，矛盾本身已经并不重要了，两个人的性质却改变了。

所以当发生问题时，错误更多的那一方应该跳出僵局主动解决问题。

男方：我明天和你去(表明补救措施我明天带你去)

女方：哦

男方：说真的(主动说清楚问题)

男方：今天工作真的太忙了，还被老板骂了个狗血淋头(顺势卖惨)

男方：别生气了

三、让对方感受到你的关怀，不要再冷冰冰的

冷静期要多想想对方的优点，再想想自己的不足。

你们感情的变化，如果是因为你们不懂怎么去关心对方，不懂怎么去爱对方，那么你们就需要改掉这种状态。

在经过对目标和自己的冷静分析，只需要让对方感受到你的真心，感受到来自你身上的温暖，就可以成功打破僵局。

打破僵局的方法有很多，但是心态一定要调整好，有时候只是谁先开口的问题，所以事情的时机一定要把握好。

四、给对方制造惊喜

冷静期经过一段时间的自我反思之后，确定了自己的错与对，却又不知道该如何给对方联系打破这种僵局。害怕因为几句话又将局面陷入死局或者越说越错，对方不搭理你这样的情况出现。就选择用“惊喜”的方式就可以了，绝对万无一失。

比如对方最近在朋友圈发表过对…感兴趣、最近很喜欢…都可以选择考察完之后送给女生。

当然在能力范围之内。如果女生最近朋友圈并不能读取信息，那就送给女生之前你了解的她需要的东西送。在对方接收到来自你的礼物时，心里的不满就消失了50%，这时候再去和对方讲话就事半功倍了。

破冰行动需要双方的共同努力，如果你的恋爱维系突然紧张、爆冷，请注意以下几点:

不要让冷静变为冷战。

冷静期要多想想对方的优点。

互相给对方台阶下。

对方给台阶了就别硬撑着不下。

好了，天下没有不是的父母，夫妻床头吵架、床尾合，不是一家人、不进一家门。

以己度人不如推己及人。

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