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和老公吵架他不联系我了怎么办(一吵架老公就不回家睡)

日期:2022/09/19 16:01:52图片:未知人气:+

网友小北又和丈夫吵架了。这场争吵是在他们结婚三周年纪念日。丈夫被临时通知加班。因此,他放了小北的鸽子,害得小北看完电影后不得不取消烛光晚餐。看着街上红男绿女捧着玫瑰手牵手压马路的场景,小北越想越委屈。他给丈夫打了三个电话,但都没接。

于是,小北一个人在天桥上生闷气,晚风很凉,她的心情也很低。晚上11点,丈夫终于接了电话,小北生气地问,你说了句加班就没有消息了,电话不接,微信不回,什么意思?丈夫说,我没有告诉你嘛,今天被临时通知加班回公司,开了两个多小时的紧急会议,没有时间接你的电话啊,我今天很累,不想和你吵架,吃饭了吗?没吃饭就带你去吃饭,我给你了一朵花,应该放在家门口,你收了吗?

听到丈夫不耐烦的语气,小北更生气了,她说,你有多忙?忙到没时间回我一条信息吗?整天24小时待命,我也没看到你给家里挣多少钱啊。

丈夫一听急了,说,我不是为这个家赚钱吗?我不是用来花天酒地的。你说你想住大房子,你说你想换车。压力不全在我身上吗?你不能理解我吗?当小北听到很委屈,她大喊:今天是我们结婚的周年纪念日。你放了我的鸽子,却指责我。你没有良心吗?你不应该先向我道歉吗?结果,丈夫不耐烦地说:我真的很累。你够了吗?我今晚不回去了。我睡在办公室,省的回去无休止地吵架。后来他们分了。这样的争吵场面太普遍了。几乎每对夫妇或情侣都遇到过。我想告诉你,这种争吵不应该发生,因为它是100%无效的争吵,对一段关系没有建设性。

只会拖累你的感情,那么什么是无效的争吵呢?如果你和你的伴侣经常因为琐事而开始互相给差评,你应该如何解决这种情况呢?如果你想得到答案,你必须听今天的课程,因为当你学会用今天的技能和分析方法来面对你的伴侣时,你将来不会因为争吵而伤害你的感情。

当我们吵架时,通常会表达我们的负面情绪,如生气、悲伤、愤怒等。这些情绪被称为表面情绪,但表面情绪就像树枝。

深层情绪是一切问题的根源。

当你吵架时,深层情绪很可能是以下几种

首先,伴侣不理解我们造成的委屈。

第二,我们想要互相依赖,但当对方不满足我们的需要时,我们就会痛苦。

第三,担心未来的发展。大多数时候,我们很容易只关注彼此和我们自己的表面情绪,通常我们很难立即想到我们争吵背后隐藏着什么。

深层情绪,如果你不明白对方在争吵中真正想表达什么,不明白对方的意图,找不到你们争吵的根源,那么你们的争吵就是鸡鸭之间的无效争吵。毕竟,表面情绪的对抗毫无意义。相反,如果你意识到对方的深层情绪,你现在就会发现对方想说什么。

你真的想通过争吵来促进问题的解决,这是一场有效的争吵。

通常,有效争吵的夫妇,他们之间的关系越来越甜蜜,如果你经常和你的丈夫争吵,但你的关系没有升华,但导致你开始互相厌恶。

那么,我们如何才能有效地争吵呢?如何避免无效的争吵?答案很简单,理解对方的深层情绪。

很多网友可能又困惑了,我只是因为读不懂才吵架啊。

别担心,我这里有深浅情感对照模板,下面你要记住以下几点

第一,当她的伴侣对你表达不满时,她说了一个反问题,比如小北的丈夫,他说我不是为了这个家而努力工作吗?你不能理解我吗?这种在争吵中表达不满的问题,它的深层意思是在表达自己的不满。当你判断对方的深层情绪实际上是不满时,那么你的反应策略是六个字,肯定加关心加需要,你可以对你的丈夫说,我知道你的努力是为了这个家庭,我也知道你是一个可以依靠一生的好男人,我并没有看不到你的好,但我联系不到你的时候,我很担心你,即使你花三四秒钟给我一个表情包,让我知道你是安全的也好啊,我只是在今天这个特殊的日子特别需要你,我想让你陪我。

第二,无论你因为任何原因放鸽子,对方的深层心理情绪大多是觉得自己不被重视,害怕自己不被爱,所以无论对方表面上如何争吵,只要你告诉他你爱他,她的愤怒就会消失一半。

所以,如果小北的丈夫能看透小北的深情,他就会渴望被重视和爱。他只需要这样回复小北。他可以说,宝贝,对不起,让你在这里等我这么久。他一定很担心。他一直在开会,真的没有时间回复你。我错过了周年纪念日这么重要的日子,真的不应该。我希望你能知道,不管我有多忙,我的动力是因为你,因为我心里有你,我会这么努力,我爱你

当小北自己的深层情绪受到丈夫的重视时,小北也可以说,加班这么久,努力工作,我能理解你,但你必须补偿我,如果对方放你鸽子,你想表达不满,你该怎么说?你可以说对不起。我刚才有点着急。

你说你加班后再也不理我了。我很担心你的安全。即使你给我一个表情包,让我知道你安全,我也不会那么着急。今天是我们的周年纪念日,我似乎感觉不到你爱我,我真的很害怕,那么下次有这种情况,你能稍微回复我吗?别把我放在一边。你这么说,丈夫的心早就像水一样温柔,你怎么还能吵架呢?

第三,如果你一时分不清对方的深层情绪是什么,那就很简单了。表达你的关心,表达你的关注,表达你的肯定,这永远不会出错。表达你的关心,表达你的关注,在上面之前的文章中,我已经说过,你可以根据自己的情况改变演讲模板。

我唯一要强调的就是表达肯定。它分为两层。

第一层是整体肯定,第二层是局部肯定。整体肯定更容易理解,比如肯定男人的进步,肯定她为家人付出,这些都能让对方觉得你很重视。当你发生冲突时,局部肯定可以用。比如你明明知道你老公加班放鸽子,他也知道你生气了,可以用局部肯定法缓解。

你可以对他说,我丈夫的工作是最严肃的。他只用了两三个小时就完成了工作。我以为你又要熬夜了。快回家,我还没看到你送我的花。你这样说之后,一定能避免你们俩的情绪无效争吵,男人心里会更加愧疚。这时,你可以向他提出赔偿要求,他一定会满足你的。同样,如果小北的丈夫足够聪明,他也应该当地肯定小北。他可以说,我妻子真的很贤惠。我被耐心地等着我感动了。宝贝,你说你想要什么样的一切。这样,他就不会再被妻子骂了。所以,争吵并不可怕。一场无效的争吵是可怕的。如果你和你的丈夫在相处中特别容易发生冲突和伤害,你可以尝试上述策略和方法。

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