潜意识操控术（才能避开血淋淋的潜意识操控术）

今天小久在地铁10号线上，无意中听到两位衣着新潮的妹子讨论：

“你听过PUA的情感操控吗？”

“情感操控？？？”

“北大女生包丽的事儿这两天特别火，balabala......”

相信大家对PUA这个词语也不陌生，所以小久就不再多说啦，也不再过多讨论北大女生的事情了，直接给大家上干货。

你是如何不知不觉被情感操控的？女生们又该怎么做，才能避免被操控呢？

先来看看这些场景，你有没有觉得很熟悉？

“我为你付出了那么多，放弃了那么多。可到头来你是怎么对我的？！”

“你看看你长得一般还这么懒，可我一点都不嫌弃你，这世界上只有我才会这么爱你！”

“我都是为了你好！”

“你如果爱我，你就会XXX,不会XXX。”

这些话乍听起来让人不那么舒服，可又说不出哪里不对。这时候的你可能早已落入“情感操控”的陷阱——

这是一种以情感为武器，操控他人情感来达到自己目的的行为。

如果长期陷入情感操控中，会感觉自己时刻被压制着，只能不断满足对方的要求，最终迷失自我，甚至用自杀证明自己的爱，就像北大女生包丽一样。

小可爱们发现了吧？“情感操控”骇人听闻！想要远离它，就先得识别它。

他到底是渣男还是太爱我？

妍妍来找我咨询的时候，说自己好像遇到渣男了，但是自己又不确定。

因为对方对自己也挺用心的，但仅仅因为一次不接电话对方要跟自己分手，妍妍十分不解。

看了她的资料表，发现她们刚开始相处的时候，渣男对她确实温柔体贴，每天嘘寒问暖。

妍妍经不住诱惑，跟渣男相爱了。

可是不久后，有次妍妍在公司开会没有及时回复他的消息，渣男就大发雷霆，甚至飙脏话，但很快又向妍妍道歉。

后来渣男就说自己之前交过一个富家女，因为那时候他穷，富家女家里死活不同意。

后来他拼命赚钱，当有一定资本的时候，发现富家女已经爱上别人。

从此他再也不相信会遇到真爱，后来经历过的几次恋爱也印证了他对爱情的失望，他变得患得患失，再也不相信女人了，直到妍妍的出现……

妍妍的渣男前男友做的这一切，其实是有步骤的，就是情感操控术（五部陷阱），具体如图所示：

跟妍妍电话咨询的时候，妍妍说渣男对他说了这些后，自己的心理防线彻底被击垮了，她觉得她可以用爱情去拯救眼前这个受过伤的男人。

之后渣男便时常以自己没有安全感，太在乎妍妍的理由为借口，对妍妍提出各种无理要求，妍妍每次都照做了。

直到妍妍报名的前几天时间，洗澡的时候没接到渣男电话。

渣男瞬间爆发，骂妍妍跟以前接触的那些无情女人一个样，并提出分手。

案例看完了，大家有什么感受？

你是如何不知不觉被“操控”的？

我们来分析下妍妍被“情感操控”的过程。

首先渣男会给你一个好男人的形象，之后因为你的小失误，他对你大发雷霆，这就是越界行为。

可是他马上又向你道歉，还对你讲述之所以跟你发脾气，是因为自己之前自己在感情中受了伤。

这个时候你不仅不会怪他，反而会认为他是因为爱你才表现出这样的举动，甚至会隐约产生他像“霸道总裁”的感觉。比如包丽事件的牟林翰：

大多数姑娘在遇到这种越界行为时，都会感性地认为这是对方真性情的表现。

甚至会享受这种被在乎，被紧张的安全感，慢慢陷入想要拯救对方的漩涡中。

之后对方对自己提出任何无理要求时，会潜意识中被对方操控。

所以，最致命的情感操控，并不是操控你的意识，而是进入你的潜意识，对你的思想加以控制。

所谓“潜意识”就像冰山在水面以下的部分，庞大而系统，储存着你所有的经历和隐藏的情感。

很多心理创伤如果抚慰不及时，你以为你痊愈了，其实只是把情绪隐匿并丢入到潜意识里。

当未来的某种情景再次浮现时，就会重新激活伤痛。这就是为什么童年的创伤会追随人的一生。

心理学上有个著名的实验——安慰剂效应

患者病重，医生开了“特效药”，即使对病情没有任何治疗效果，患者在服用后病情得到了迅速缓解，真是令人不可思议！

究其原因：是因为在服用安慰剂后，你的潜意识会调动身体的各种器官和神经，在你不知情的情况下，挖掘了身体的自愈潜能。

试想，如果骗过了一个人的潜意识，那么即使在你十分清醒的状况下，也能让你深信不疑，你会调动身体来积极“配合”这个谎言。

情感操控者正是利用了这样的方法，让受害人落入“情感操控”的陷阱。

什么样的人容易被情感操控？

通常，情感操控者寻找受害人身上的各种缺点，用潜意识加以干扰，达到控制受害人的目的。

那么什么样性格的姑娘容易被情感操控呢？久久恋爱学教研组经过研究发现：

敏感

渴望得到他人关注

讨好型人格

自我认同感较弱

缺乏安全感

不自信的姑娘最容易被情感操控。

因为她们更容易在亲密关系中背负内疚、猜疑、不安全感交织的包袱。

就拿妍妍来说，在和她深入咨询后我们发现，因为受原生家庭的影响，家里重男轻女。

即便妍妍从小成绩都是名列前茅，但父母还是把关注点都放在弟弟身上，认为女孩子嫁得好就行。

在工作和社交中，她极度自卑，一直都小心翼翼，生怕自己会做错什么，从而失去更多。

最终导致她在感情中，只要出现对她稍微用心点的男人，她都会 “以一还十”的态度去报答对方。

像妍妍这类女孩，操控者只需带着关心和敏感去接近她们，一切“万事大吉”，她就会落入情感操控的“圈套”中。

如何避免成为情感操控的受害者？

很多姑娘会说了，性格是天生的啊，这样的性格就该被“渣”吗？

其实仔细观察，你会发现，渣男操控其实是有规律的：

高价值展示（对你进行吸引）

越界（让你产生情感错乱）

故事（让你产生怜悯之心）

提要求（让你对他加大投入）

收割（让你对他言听计从）

所以，如果有个人在恋爱前期让你觉得他非常适合你，相处一段时间后又会打压你，一定要警惕。

可能他的目的就是要控制你，满足他的欲望。

那么如何摆脱被情感操控呢？

01 具备独立的能力

当女人独立的时候（经济独立+情感独立），才是成熟两性关系的开始。很多男人会在起初追求你的时候，会以各种甜言蜜语击破你。

他们会说什么看你这么辛苦好心疼，以后我养你好不好呀？你要知道即便当时他表达的是真情，但任何感情都会随着时间的推移而改变。

婚前的那句“我养你”会变成关系破裂时的那句“是我养的你”。

要时刻记住：独立的女人才会时刻拥有魅力，更有对所有不满说“不”的资本。

也只有这样的女人，才能遇见那么一个优秀又靠谱的人，通过好的相处方式和沟通方式，让彼此感受到良性的爱，让彼此得到爱的滋养。

02 培养兴趣爱好和社交圈子

你听过太多毒鸡汤，都说女人一定要有自己的社交圈。

可一旦遇到“真感情”，你就会控制不住，把自己的一切统统交给这个男人。

而你，还傻乎乎地以为这就是专一和痴情。

试想一下，如果你是个男人，你会喜欢一个每天在家蓬头垢面，抠脚追剧，还幻想浪漫爱情降临的女人吗？

正因你的生活还不够精彩，你才会把所有的注意力都放在一个男人身上，让渣男有机可乘。

03 保持适度界限和理性

一个成熟的女人应该有的基本特点之一就是知道界限。当有人触犯你的边界或者对你进行无理要求时，要适时学会说NO。

在感情中也需要一些理性，不要总是被情绪和感受冲昏头脑，要知道懂分寸。因为理性的姑娘，渣男是不敢来欺负你的。

就像在家暴出现的时候，头脑清醒的女人则只看行为有没有越界——

“只要你对我动手，就算你是个活菩萨，老娘这辈子也不跟你过了”；

而头脑糊涂的女人经常会被动机或者所谓“为人”迷惑——

“他打我也是因为太在乎我吧……”“他在其他方面对我特别好，是个还不错的男人……”

很明显，包丽就不是个头脑清醒的姑娘：

牟林翰要求她做绝育手术，剥夺她的生育权，她说“可以”。真正明智、理性的姑娘不会这么做。

但是要想不被渣男控制，以及不被生活中各种各样的操控者控制，最关键的不是关闭社交（或者说关闭某种方式的社交），而是要时刻提醒自己——你的身体和行为只能由自己支配。

对于那些挂着笑容试图入侵你的人，尤其是那些权威或者有魅力的家伙，你要格外小心，头脑清醒。

04 建立自身框架

自身没有框架的女人，才会以不断绞尽脑汁的去迎合和讨好男人，从而试图去掌握关系的主导权。你越是害怕失去他，就越是容易丢失框架。

渣男就会利用这点来对你进行无理要求，让你只有满足他，才可以尝到些甜头。

就像温水煮青蛙一样，等你反应过来时，已经为时已晚——被他套牢了。

当然这几点在后几期会着重细化展开。