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吃黑芝麻能治白发吗(白发增多要多吃这类食物)

日期:2021-08-19 07:15:42作者:美食杰官方图片:未知人气:+

导语:现在天气越来越冷,还有几个月就要过年了,在这年底的时候,很多人公司也是特别的忙,员工的压力也大,很多年轻人在工作压力下也是长出了白发,也就是大家都知道的少白头。

那么少白头该怎么治呢?这跟我们平常的饮食生活习惯有很大的关系。吃黑芝麻,可以减少白发吗?老中医:白发增多要多吃这类食物!大家都知道黑芝麻可以减少白发。

但是科学调查发现,黑芝麻的效果并不是最好的,想要头发变黑,还是要多吃动物肝脏、新鲜蔬菜,胡萝卜富含维生素和胡萝卜素,对于白发有很好的变黑效果。小编今天就给大家分享胡萝卜炒肉的做法,一起来学一下吧!

胡萝卜香菇炒肉

By xiaoduo(来自微信..)

配料:

五花肉 150克、新鲜香菇 6个、胡萝卜 1个、姜 适量、蒜 适量、辣椒 1个、食用油 适量、精盐 适量、生抽 适量、料酒 适量

步骤1.肉洗干净,切丝,加一点盐和料酒腌制一下。

步骤2.胡萝卜切2毫米左右的片。

步骤3.香菇也洗干净,弄干水,切片。

步骤4.辣椒、姜和蒜都切好。

步骤5.先烧一点水,下香菇焯水,一分钟左右就好。

步骤6.焯好水的香菇捞出。嫌麻烦不焯水也行。

步骤7.锅里先放少量油,下胡萝卜煸炒一下,不用炒熟,炒软就行,装盘备用。

步骤8.锅里再倒入稍多一点的油,下肉丝煸炒至变色。

步骤9.下姜蒜炒香。

步骤10.将前面炒过的胡萝卜和香菇倒入,翻炒一分钟。

步骤11.将菜推一边,下辣椒在油里煸一下,然后全部拌匀。

步骤12.加适量盐和生抽,半碗开水,翻炒均匀后,盖上焖煮两分钟。肉要煮一下才熟透。也可以先煮肉后加香菇和胡萝卜。

步骤13.开盖,收干一些汁水,不要完全收干,有点汤才好吃。

步骤14.起锅装盘。这样拌饭或拌面都好吃。

烹饪小贴士:

胡萝卜的外表:大家在挑选的时候要仔细观察胡萝卜的外表有没有裂口、虫眼等。挑选时要主要挑外表光滑,没有伤痕的。胡萝卜的大小:其实胡萝卜在挑选的时候,不要挑选太过大的。也不要挑选一看就是没成熟的,中等偏小的就是可以的了。胡萝卜的外型:有的是上下一边粗的圆柱。而有的是尖尖头的。建议大家挑选一些圆柱的,感觉会稍甜。如果不喜欢圆柱的,也可以试试尖尖的。胡萝卜的颜色:多数都是橘黄色的外皮颜色。大家挑选的时候挑选,颜色很自然的橘黄色。胡萝卜的重量:挑选的时候如果很轻那么应该是存放稍久的了。主要挑选一些有重量,沉沉的,就可以了。

你喜欢吃胡萝卜吗?

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