普洱茶有减肥功效吗（普洱茶到底能不能减肥）

普洱茶，产于云南普洱县等地区，也因此而得名。其产地独特，品质也别具一格，以“陈”为贵。

在经过特殊工艺处理后，普洱茶又分为“生茶”和“熟茶”两种。

生茶汤色以偏黄色为主，而熟茶汤色以红褐色为主。尽管二者差异较大，但仍都属于茶中精品。

普洱茶美容养颜、防癌抗辐射，但它究竟能否减肥呢？今天小编就为你揭晓答案。

一、从化学方面看

普洱茶中含有一定的维生素C，维生素C能够抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用，可以在一定程度上减少脂肪的增生。

普洱茶中含有大量的儿茶素，儿茶素可以与人体内有些物质结合而形成水和其他物质，在一定程度上促进人体新陈代谢的加快进行，人体内的热量燃烧速度会随新陈代谢速度加快而加快。

普洱茶既能抑脂，还能加快代谢，实为减肥人群的不二选择。

二、从微生物方面看

普洱茶在发酵过程中会形成一定益菌群，益菌群可以抑制人体肠道，对外来的某些油脂类以及糖分的吸收利用，可以减少人体内热量的增加，在一定程度上也可利于减肥。

从微生物方面看，普洱茶与脂肪的代谢依旧有很深的关联，普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。

麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂，可起到很好减肥的作用。

三、从物理方面看

普洱茶可以促进肠壁舒张，可以缩短食糜在肠道内停留的时间，帮助阻隔食物营养的吸收，减少热量囤积。

想要长久狂吃不胖，只怕难以实现。但想要抑制脂肪在短时间内堆积，喝普洱茶还是不错的选择。

因此普洱茶是可以减肥的，但普洱茶的减肥效果显著程度，会因个人体质不同而有所差异。

喝茶只是辅助，要想真正保持良好身材，还是要保持“三分练，七分吃”。管住嘴，迈开腿才是减肥王道。