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精油开背会按下面吗(精油开背的手法和注意事项是什么)

日期:2021-09-12 06:46:30作者:卿芳堂自然疗法学院图片:未知人气:+

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  精油开背是一种按摩方法,不仅对人体的好处很多,同时也是一种精神上的享受。人体背部是两条脊柱堆积很多压力的地方,其次就是肩胛骨逢这里是最容易堆积毒素的地方,精油开背按摩可以让人放松并减压。那么精油开背的手法有哪些?精油开背的注意事项是什么?

  精油开背手法

  上油分三段,先把精油在背部均匀打开,安抚背部;

  双手平行,从脊椎往下推,推至腰臀部。包腰,从腰两侧拉回肩胛骨,滑三角肌、斜方肌,按压大板筋,拉回至肩颈点按风府、风池;

  顺脊椎S形推至尾椎,内扣膀胱经,从腰两侧拉回,包肩排毒;

  双手拇指从大椎推至腰臀部,点按长强穴,包腰,从腰两侧拉回,滑压背阔肌、肩胛骨、三角肌、斜方肌,滑至手臂顺手指尖排毒,甩手;

  双手拇指从上往下在内膀胱经打圈,打到腰臀部,下去时用力,回来时轻点,从腰两侧滑回膀胱经,滑过斜方肌,点按风府、风池穴;

  双手拇指从上往下,在外膀胱经打圈,至腰臀部,从腰两侧拉回,滑过肩颈按压大板筋,包臂,腋下排毒;

  双手揉捏颈部、肩部,点按肩井穴、天宗穴、命门、腰阳关,安抚背部;

  双手单边拨膀胱经,拨完一边换拨另一边;

  背部安抚,揉肩,包臂,拉回颈部;

  四指跪式推膀胱经,顺腰两侧拉回,加强大板筋按压,安抚背部;

  1大面积排毒,从腰臀部双手交替一直游到肩颈,刺激细小神经,刺激淋巴,将毒素排出,每个动作三遍;

  1单边排毒,以脊椎为中心,从腰部开始往肩颈排,来回动作,当滑到腰臀部时,双手虎口重叠,滑到腋下排毒,排出甩手;

  1同12步一样,排另一边;

  1回到正面,安抚背部,滑压三角肌、斜方肌,包臂拉回至尽风府、风池;

  1安抚背部,双手敲打,以空心掌拍打背部,舒缓放松背部肌肉,促进精油吸收;

  1安抚,整理,结束。

  精油开背注意事项

  房间温度适宜,不能太高或太低;

  开背前让顾客喝杯温水,开背后也让顾客喝杯温水(有助排毒);

  开背后24小时内不吃冰冷刺激食物;

  开背后24小时内不洗澡,尤其不能洗冷水澡;

  美容师的手接触皮肤要充分,选择按压力度和节奏;

  孕妇和女士月经期禁按。

  精油开背在家里也可以做,每周做一次,坚持做,效果会很好,平时压力比较大的朋友不妨尝试一下精油开背按摩,让自己身心愉悦起来。

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