忘掉前任最好的方法是什么，忘掉一个人最好的方法是什么

都说分手后，能疗愈伤痛的，只有两个。一个是时间，一个是新欢，在这个恋爱快节奏的年代，很多人，都选择了后者，选择马上开始一段新的恋情。在心理学领域中，这种关系被称作是“反弹式关系”（rebound relationship），它指的是在一段重要的浪漫关系结束后，立刻开始的一段新的关系，并且与前一段关系相关的感情还没有完全被解决。

可是人我们真的能够通过开始新的感情治愈分手的伤痛吗？这种感情会给我们带来好的影响，还是坏的影响？今天就来聊聊这种“反弹式关系”。

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为什么有人会选择反弹式关系

分手后，有些人选择暗自神伤，有些人选择反弹式关系，为什么呢？

这就跟依恋模式相关了。

依恋模式关系是从我们在婴儿时期就建立起来的，面对亲密关系时我们的一种固有模式。

常见的依恋模式关系有三种：安全型，焦虑型，回避型。

【安全型】顾名思义，拥有这种依恋类型的人通常在亲密关系中有很高的安全感。

他们渴望亲密，也能独立，他们觉得自己和别人都是友好、善良可靠的。

愿意会认为自己是友好、善良和可爱的人，也认为别人普遍是友好、可靠和值得信赖的人。

他们十分容易与其他人接近，总是放心地依赖他人，也让别人依赖自己。

一般来说，他们既不会过于担心被抛弃，也不怕别人在感情上与自己过于亲近。

【焦虑型】拥有这种依恋类型的人在亲密关系中安全感非常低，他们总是依赖于他人别人的赞美赞许来获得内心的安适坦然。

所以他们过度地寻求认同，沉溺于人际关系。

他们认为自己是不值得爱的和没有价值的，但是他人是可接受的，总是努力赢得他人的接纳，并以此支持消极的自我形象。

【回避型】拥有这种类型依恋的人对自己个人的看法比较相对积极（自己是有价值的），但是认为别人他人会拒绝自己，和别人他人发生亲密关系得不偿失。

他们这种类型的成人会以避免跟与别人他人发生联系来作为保护自己不受伤害的手段。

他们拒绝和他人相互依赖，因为他们相信自己能自力更生，也不在乎他人是否喜欢自己。

他们喜欢完美的伴侣，会因为伴侣不够完美而抛弃对方。

会更关注替代选择，会留心任何可能的其他爱情选择，更容易被新结识的人所吸引。

同时，他们往往希望将来的伴侣不给他们提供帮助，因为他们不打算反过来做任何报答。

很显然，分手后，会快速投入到下一段恋情的人，就是焦虑型和回避型。

因为，他们太需要一段亲密关系来维护自己的安全感了。

“反弹式关系”的三大弊端

一个人迅速找新欢，并不一定是渣，可能只是安全感低。

可是，这种在这些情况下，“反弹式关系”对疗愈上段恋爱，真的有帮助吗？

有，只是比较短暂，从长远来看，不建议这么做。这样对谁都不公平。

学会自我照顾，学会给自己安全感，才有可能找到幸福的恋情。

不懂反思和成长，反弹式关系，对我们反而是有害的。

▌为了报复而展开新恋情

抱着报复前任的心态开展一段新恋情是很常见的，其核心的情绪是嫉妒与愤恨。

而心理学家研究发现，抱有这样的态度进入新感情，会让你花更长的时间从这种痛苦暴烈的情绪中走出来。

▌用前任的标准来要求现任

还没走出分手痛苦，就找到了现任，对彼此都非常不公平。

你很容易拿现任去评判前任，也很容易这样的情况在心理学上叫做移情。

也就是你把对前任的期望和要求转移到现任身上，你看到的不是现任自己，而是在透过前任他的身影看另一个人。

现任，这样做，就很容易你会频繁地把将自己的现任和前任进行比较，甚至也更爱利用前任来理解和分析现任。

这样模糊不清的感情，可能获得幸福吗？

▌没有摆脱对前任还有很深的感情的感情

心理学家研究发现，你对前任的感情深浅是和现任关系成反比的。也就是说，你对前任的感情越深厚，和现任的感情越容易出现危机。这非常好理解。

但是，这样的情况这会导致你在两段关系中恶性循环，你和现任的关系越不好，你就会越依恋前任，那么，不管跟谁的关系，你们的关系也都会变得岌岌可危。

如何避免“反弹式关系”伤害到你？

▌理清对前任的态度和感情

你是否完全放下了前任，还是会经常想起你们在一起的点点滴滴？

你是否可以真的全身心投入到新的恋情中，而不是总拿前任和新人比较？

你是真的想要开展一段新恋情，还是为了摆脱旧恋情带给你的伤痛？

好好问问自己，我想你会有答案。

▌如何辨别对方是否处于“反弹式关系”中

有时候你也会莫名其妙，为什么你们发展的如此迅速？为什么他对你忽冷忽热？为什么他急于把你晒到社交网络上去？

如果他时不时提起前任，并拿你和他做比较，那么你要警惕了。

你的现任可能处于“反弹式关系”中。他在孤独的时候想起你，却在快乐的时候忽略你。你们看似很亲密，但是心还是有距离。

如果你正处于这样的关系中，不如找你的伴侣好好聊一聊，或者可以找找学长聊聊，学长可以帮你进行深入分析，同时告诉你该怎么应对他的摇摆不定。。

分手后，要不要会不会立刻开始新关系，可能取决于你对自己以及感情的认识。

要知道，多久遇到一个新的人。但新的关系、新的伴侣永远无法帮你掩盖过去的问题。

能疗愈伤痛和不安全感的，不是新的关系新的伴侣，还是旧的关系，旧的伴侣，而是一个好的关系，好的伴侣。

学会跟过去告别，或者重新修复关系，怎么选择不重要。

重要的是，我们都应该学着让自己和伴侣，都变成好的伴侣。这样，你们的关系，才能成为好的关系。

跟我聊聊，教你拥有好的关系。