依恋类型测试（测试——你是哪种依恋型人格）

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心理测评

测试你是哪种依恋型人格

“依恋”是每个人的基本心理需求，这与进化过程中的人类形态有关。“依恋型人格”大体可分为四种：安全型、恐惧型、痴迷型和回避型。

恋爱中的人，有的会缺乏安全感，时刻害怕感情会出问题；有的不善言谈，却容易产生隔阂、激化矛盾等等，下面就让我们一起来个测试，看看你是那种“依恋型人格”

请阅读下列语句并衡量你对情感关系的感受程度，请考虑你的所有关系过去的和现在的，并回答有关你在这些关系中通常的感受的题目，如果你从来没有卷入及情感关系中，请按照你认为的情感会是怎样的来回答，请在量表的每一题之后的括号里填写与你的感受一致的选项。

计分规则：

1完全不符合 2较不符合

3不能确定 4代表较符

5完全符合

（请准备好纸笔记下自己的选项吧！）

测试开始

1：我发现与人亲近比较容易。

A:完全不符合

B:较不符合

C:不能确定

D:代表较符合

E:完全符合

2：我发现要我去依赖别人很困难。

A:完全不符合

B:较不符合

C:不能确定

D:代表较符合

E:完全符合

3：我时常担心情侣并不真心爱我。

A:完全不符合

B:较不符合

C:不能确定

D:代表较符合

E:完全符合

4：我发现别人并不愿像我希望的那样亲近我。

A:完全不符合

B:较不符合

C:不能确定

D:代表较符合

E:完全符合

5：能依赖别人让我感到很舒服。

A:完全不符合

B:较不符合

C:不能确定

D:代表较符合

E:完全符合

6：我不在乎别人太亲近我。

A:完全不符合

B:较不符合

C:不能确定

D:代表较符合

E:完全符合

7：我发现当我需要别人帮助时，没人会帮我。

A:完全不符合

B:较不符合

C:不能确定

D:代表较符合

E:完全符合

8：和别人亲近使我感到有些不舒服。

A:完全不符合

B:较不符合

C:不能确定

D:代表较符合

E:完全符合

9：我时常担心情侣不想和我在一起。

A:完全不符合

B:较不符合

C:不能确定

D:代表较符合

E:完全符合

10：当对别人表达情感，害怕他们与我的感觉不一样。

A:完全不符合

B:较不符合

C:不能确定

D:代表较符合

E:完全符合

11：我时常怀疑情侣是否真正关心我。

A:完全不符合

B:较不符合

C:不能确定

D:代表较符合

E:完全符合

12：我对别人建立亲密的关系感到很舒服。

A:完全不符合

B:较不符合

C:不能确定

D:代表较符合

E:完全符合

13：当有人在情感上太亲近我时，我感到不舒服。

A:完全不符合

B:较不符合

C:不能确定

D:代表较符合

E:完全符合

14：我知道当我需要别人帮助时，总有人会帮我。

A:完全不符合

B:较不符合

C:不能确定

D:代表较符合

E:完全符合

15：我想与人亲近，但担心自己会受到伤害。

A:完全不符合

B:较不符合

C:不能确定

D:代表较符合

E:完全符合

16：我发现我很难完全信赖别人。

A:完全不符合

B:较不符合

C:不能确定

D:代表较符合

E:完全符合

17：情侣想要我在情感上亲近些，这使我感到不舒服。

A:完全不符合

B:较不符合

C:不能确定

D:代表较符合

E:完全符合

18：我不能肯定，在我需要时，找得到可以依赖的人。

A:完全不符合

B:较不符合

C:不能确定

D:代表较符合

E:完全符合

计算分量表分

本量表包含三个分量表，分别是亲近依赖和焦虑分量表，每个分量表由6个条目组成，共18个条目本量表采用5级评分法，填几就得几分，其中11118题为反向记分条目，在评分时需要反向积分转换。

先计算3个分量表平均分数，再将亲近和依赖合并，产生1个亲近+依赖复合维度。

亲近依赖复合维度计算方法：亲近依恋均分=（亲近分量表总分+依赖分量表总分)÷12

依恋类型的划分

安全型：亲近依赖均分＞3，且焦虑均分＜3

痴迷型：亲近依赖均分＞3，且焦虑均分＞3

回避型：亲近依赖均分＜3，且焦虑均分＜3

恐惧型：亲近依赖均分＜3，且焦虑均分＞3

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回复：您选择的18个选项，

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