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依恋类型测试(测试——你是哪种依恋型人格)

日期:2021-05-18 09:41:34作者:微树洞恋能课堂图片:未知人气:+

微树洞

向日葵

心理测评

测试你是哪种依恋型人格

“依恋”是每个人的基本心理需求,这与进化过程中的人类形态有关。“依恋型人格”大体可分为四种:安全型、恐惧型、痴迷型和回避型。

恋爱中的人,有的会缺乏安全感,时刻害怕感情会出问题;有的不善言谈,却容易产生隔阂、激化矛盾等等,下面就让我们一起来个测试,看看你是那种“依恋型人格”

请阅读下列语句并衡量你对情感关系的感受程度,请考虑你的所有关系过去的和现在的,并回答有关你在这些关系中通常的感受的题目,如果你从来没有卷入及情感关系中,请按照你认为的情感会是怎样的来回答,请在量表的每一题之后的括号里填写与你的感受一致的选项。

计分规则:

1完全不符合 2较不符合

3不能确定 4代表较符

5完全符合

(请准备好纸笔记下自己的选项吧!)

测试开始

1:我发现与人亲近比较容易。

A:完全不符合

B:较不符合

C:不能确定

D:代表较符合

E:完全符合

2:我发现要我去依赖别人很困难。

A:完全不符合

B:较不符合

C:不能确定

D:代表较符合

E:完全符合

3:我时常担心情侣并不真心爱我。

A:完全不符合

B:较不符合

C:不能确定

D:代表较符合

E:完全符合

4:我发现别人并不愿像我希望的那样亲近我。

A:完全不符合

B:较不符合

C:不能确定

D:代表较符合

E:完全符合

5:能依赖别人让我感到很舒服。

A:完全不符合

B:较不符合

C:不能确定

D:代表较符合

E:完全符合

6:我不在乎别人太亲近我。

A:完全不符合

B:较不符合

C:不能确定

D:代表较符合

E:完全符合

7:我发现当我需要别人帮助时,没人会帮我。

A:完全不符合

B:较不符合

C:不能确定

D:代表较符合

E:完全符合

8:和别人亲近使我感到有些不舒服。

A:完全不符合

B:较不符合

C:不能确定

D:代表较符合

E:完全符合

9:我时常担心情侣不想和我在一起。

A:完全不符合

B:较不符合

C:不能确定

D:代表较符合

E:完全符合

10:当对别人表达情感,害怕他们与我的感觉不一样。

A:完全不符合

B:较不符合

C:不能确定

D:代表较符合

E:完全符合

11:我时常怀疑情侣是否真正关心我。

A:完全不符合

B:较不符合

C:不能确定

D:代表较符合

E:完全符合

12:我对别人建立亲密的关系感到很舒服。

A:完全不符合

B:较不符合

C:不能确定

D:代表较符合

E:完全符合

13:当有人在情感上太亲近我时,我感到不舒服。

A:完全不符合

B:较不符合

C:不能确定

D:代表较符合

E:完全符合

14:我知道当我需要别人帮助时,总有人会帮我。

A:完全不符合

B:较不符合

C:不能确定

D:代表较符合

E:完全符合

15:我想与人亲近,但担心自己会受到伤害。

A:完全不符合

B:较不符合

C:不能确定

D:代表较符合

E:完全符合

16:我发现我很难完全信赖别人。

A:完全不符合

B:较不符合

C:不能确定

D:代表较符合

E:完全符合

17:情侣想要我在情感上亲近些,这使我感到不舒服。

A:完全不符合

B:较不符合

C:不能确定

D:代表较符合

E:完全符合

18:我不能肯定,在我需要时,找得到可以依赖的人。

A:完全不符合

B:较不符合

C:不能确定

D:代表较符合

E:完全符合

计算分量表分

本量表包含三个分量表,分别是亲近依赖和焦虑分量表,每个分量表由6个条目组成,共18个条目本量表采用5级评分法,填几就得几分,其中11118题为反向记分条目,在评分时需要反向积分转换。

先计算3个分量表平均分数,再将亲近和依赖合并,产生1个亲近+依赖复合维度。

亲近依赖复合维度计算方法:亲近依恋均分=(亲近分量表总分+依赖分量表总分)÷12

依恋类型的划分

安全型:亲近依赖均分>3,且焦虑均分<3

痴迷型:亲近依赖均分>3,且焦虑均分>3

回避型:亲近依赖均分<3,且焦虑均分<3

恐惧型:亲近依赖均分<3,且焦虑均分>3

请添加小助手

回复:您选择的18个选项,

获取答案吧。

同时我们还为宝宝们准备了针对以上四种依恋类型,出现得感情问题的指导与帮助,以及相关课程,有需要的宝宝可以具体咨询小助手,她会为你安排最专业的情感分析师,为你免费解答你的情感困惑。

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